متى اليوم العالمي للامتناع عن التدخين 2023
متى اليوم العالمي للامتناع عن التدخين 2023، الذي يصادف اليوم العالمي للامتناع عن التدخين، يتساءل الكثير من الناس حول العالم، لما تعود به الأنشطة التي يتم تنفيذها في هذا اليوم العالمي، وهو نشر العديد من الصور الرسمية تم تصميمه لاقتراح مدى خطورة التدخين على كل مدخن، لذا تعرفنا واكتشفنا موعد اليوم العالمي للامتناع عن التدخين.
اليوم العالمي للامتناع عن التدخين
تهتم العديد من الدول في الوطن العربي وخارجه باليوم العالمي للامتناع عن التدخين، والذي يُعرف باسم WNTD، وهو يوم دولي رسمي تم اعتماده من قبل منظمة الصحة العالمية، لبذل الجهود لتحقيق مجموعة من الأهداف المختلفة خلال هذا العام، وأهمها الإقلاع عن التدخين، وتقليل نسبة المدخنين، بسبب الأضرار الجسيمة التي تلحق بالمدخن والبيئة، ووفقًا للعديد من التقارير والإحصاءات العلمية، تبين أن للتدخين الكثير من السلبيات الأضرار التي يمكن أن تتفاقم ويمكن أن تؤدي إلى فقدان الأرواح البشرية، ناهيك عن الحرائق التي يمكن أن تنجم عنها.
متى اليوم العالمي للامتناع عن التدخين 2023
اليوم العالمي للامتناع عن تعاطي التبغ هو يوم الثلاثاء الموافق 31 مايو م الموافق للشهر الأول من ذي القعدة هـ وهو اليوم الذي تقام فيه العديد من الفعاليات والدورات المختلفة مما يحث على ضرورة الإقلاع عن التدخين، ومن جهة أخرى أنه يعمل على إيضاح مخاطره وعيوبه بشكل عام وخاص، وقد نجح اليوم العالمي في تحقيق العديد من الأهداف مثل تقليل عدد المدخنين في العالم والحفاظ على البيئة، مما يؤدي إلى انخفاض في معدل الوفيات الإجمالي.
شعار اليوم العالمي للامتناع عن التدخين 2023
تم إطلاق شعار اليوم العالمي للامتناع عن التدخين لعام 2022 الحالي، وهو “خطر التبغ على بيئتنا” وباللغة الإنجليزية “تهديد التبغ على بيئتنا” يهدف البحث إلى توجيه الأفراد إلى مخاطر ومساوئ التدخين المتعددة والتي لا تقدم أي فائدة بالدرجة الأولى، ومن خلال الشعار يعمل على رفع مستوى الوعي الفكري والمنطقي لدى الأفراد في مختلف دول العالم.
أهداف اليوم العالمي للامتناع عن التدخين
يتميز اليوم العالمي للامتناع عن التدخين بتحقيق العديد من الأهداف المهمة للغاية والتي نوضحها على النحو التالي
- نشر الوعي في المجتمعات الأجنبية والعربية حول مخاطر التدخين.
- إخطار الناس حول العالم بالضرر السلبي الذي يلحق بمن حول المدخن والمدخن نفسه ومدى تأثيرهما على المجتمع ككل.
- اشرح جميع الآثار السلبية للتدخين على صحة الرئة.
- وذكر العديد من أمراض الرئة والخطيرة التي تصيب المدخن مثل سرطان الرئة والالتهاب الرئوي.
- سحب الستار عن الشركات التي تنتج التدخين للترويج لمنتجاتها المختلفة، خاصة عندما تظهر أن ما تنتجه صديق للبيئة، في حين أن العكس هو الصحيح.
- نشر الوعي والتركيز على غير المدخنين حتى لا يحيدوا عن التدخين في المستقبل.
- حث جميع الفئات على مقاطعة جميع منتجات التبغ المطروحة في الأسواق.
ما هي أضرار التدخين
وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من الأضرار الناتجة عن انتشار التدخين سواء كان عند المدخن أو حوله أو على البيئة والمجتمع، وفيما يلي قائمة توضح أبرز هذه الأضرار على النحو التالي
- الشعور بالقلق.
- الكسل والخمول.
- التهاب شعبي.
- ارتفاع ضغط الدم.
- عدوى السرطان.
- الإصابة بالصلع والشيب.
- قضايا متعددة التركيز.
- العصبية المفرطة.
- الموت البطيء
- صداع الراس.
- اضطرابات النوم
طرق الإقلاع عن التدخين
جدير بالذكر أن اليوم العالمي للامتناع عن التدخين يوضح العديد من الطرق والوسائل التي تفيد المدخن في الإقلاع عن التدخين والإقلاع عن التدخين إلى الأبد طرق المساعدة في الإقلاع هي كما يلي
- يستمر المدخن في ممارسة الرياضة أو الانضمام إلى نادي رياضي والالتزام بجدول العمل اليومي، حيث يساعد هذا الفعل على زيادة الثقة بالنفس وتقليل الطاقة السلبية والغضب والتوتر.
- توفر العديد من الهيئات الطبية العديد من الأدوية التي تساعد على الإقلاع عن التدخين لأنها تلبي حاجة المدخن أو رغبته في التدخين.
- تجنب أي شيء يوحي للمدخن بضرورة التدخين، مثل المشروبات المصاحبة للتدخين، وخاصة القهوة أو غيرها من المشروبات.
- ابتعد عن تدخين الأصدقاء الذين يدخنون باستمرار.
- إشراك الأصدقاء والعائلة في فترة الإقلاع عن التدخين.
أسباب للمساعدة في الإقلاع عن التدخين
صرحت منظمة الصحة العالمية أن هناك أكثر من 100 سبب تساعد على إقناع المدخن بالإقلاع عن التدخين نهائياً، وهذه الأسباب واقعية ومثبتة، وفيما يلي أهم الأسباب التي تساعد على الإقلاع، وهي كالآتي
- المدخن أكثر عرضة للإصابة به وأسهل للإصابة بالأمراض المنتشرة حول العالم وخاصة عدوى كوفيد -19 وتطورها.
- مدخن كريه الرائحة.
- اصفرار الأسنان في الصور الكبيرة مما يعطي منظر جمالي سيء.
- التدخين يسبب رائحة الفم الكريهة.
- التبغ يجعد الجلد.
- يساهم التدخين في الشيخوخة.
- يجعل التبغ الجلد جافًا.
- يزيد من خطر الإصابة بالصدفية.
- الموت المفاجئ من أمراض خطيرة مثل سرطان الرئة وفشل الرئة.
- التسبب في حرائق كثيرة سواء في البيئة أو في المنازل.
اليوم العالمي للامتناع عن التدخين بالصور
تنشر منظمة الصحة العالمية العديد من الصور الهادفة إلى الامتناع عن التدخين والإقلاع عن التدخين، لأن هذه الصور تحتوي على العديد من الدلائل التي توحي بمختلف الجوانب السلبية للتدخين ومدى خطورته على كافة شرائح المجتمع سواء المحلية أو الدولية بالإضافة إلى أكثرها مهم تشمل الصور ما يلي
