ما هي اكثر دول العالم انتاجا للفول السوداني

ما هي اكثر دول العالم انتاجا للفول السوداني، تميز العديد من دول العالم نفسها في إنتاج نوع معين من المواد التي تعتبر مصدرًا اقتصاديًا مهمًا لها لأنها تصدرها إلى دول أخرى مختلفة، ومن الأمثلة على المنتجات الغذائية تتميز البندق بارتفاع الطلب عليها، وسنتحدث في هذه الدورة عن الدول التي تنتج معظم البندق وما هي قيمتها الغذائية.

ما هي اكثر دول العالم انتاجا للفول السوداني

تعد الهند والصين من أكبر منتجي الفول السوداني في العالم، حيث يتم إنتاج حوالي 44،041،913 طنًا من الفول السوداني على مستوى العالم، نظرًا للفوائد الصحية الكبيرة التي يحتوي عليها الفول السوداني، حيث يتم استخدامه لعلاج أمراض الشيخوخة مثل مرض الزهايمر، إلى جانب العديد من الأمراض الأخرى لاحتواء جميع كميات البروتين التي يحتاجها الجسم.

أكثر 10 دول انتاجا للفول السوداني

ويمكن حساب الدول التي تنتج أكبر عدد من الفاصوليا السوداء في العالم من خلال الجدول التالي

فوائد البندق

ثم للفول السوداني العديد من الفوائد الغذائية والصحية، ويمكن تلخيص هذه الفوائد بالنقاط التالية

• يحتوي الفول السوداني على مضادات الأكسدة.
• ويحتوي أيضًا على البروتين.
• ثم يحتوي الفول السوداني على نسبة عالية من الألياف الغذائية.
• يحتوي الفول السوداني على عدد من الفيتامينات، مثل فيتامين هـ.
• وبالإضافة إلى فيتامينات أخرى مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور.

أضرار البندق

مع الفوائد التي يحتوي عليها البندق، من ناحية أخرى، هناك بعض الآثار الجانبية، وهي كما يلي

• الاستهلاك المفرط للفول السوداني يجعل الفرد يعاني من حساسية تجاه الفول السوداني.
• ويسبب الحساسية عند استخدامه مع مميعات الدم لأن الكميات الكبيرة منه تساعد على تجلط الدم.
• ثم التعرض للتلوث إذا تم تخزينه بشكل غير صحيح.