العادات الغذائية التي قد تزيد من خطر الاصابة بالسرطان لدى بعض النساء

العادات الغذائية التي قد تزيد من خطر الاصابة بالسرطان لدى بعض النساء،  مرض السرطان من الأمراض الصعبة جدا والتي تصيب الصغير والكبير ويعد هذا المرض من أخطر الأمراض في العالم ولذلك لأنه يحتاج الى متابعة طبيعة باستمرار، سياق مناقشة السرطان الذي يهدد حياة الكثير من الناس، فهو مهتم في توضيح العادات الغذائية التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان لدى بعض النساء بالتفصيل.

العادات الغذائية التي قد تزيد من خطر الاصابة بالسرطان لدى بعض النساء

هناك العديد من عادات الأكل غير الصحية التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان والتي تحتاج إلى عناية طبية فورية، وكل هذه العادات الغذائية موضحة أدناه

• الاستهلاك المفرط للدهون وخاصة تلك الموجودة في اللحم البقري والسمن الصناعي، فهذه الأطعمة تزيد أيضًا من خطر الإصابة بسرطان القولون والبروستاتا والثدي.
• تعتبر الأطعمة المالحة بجميع أنواعها وكذلك الأسماك المالحة أو الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من المواد الحافظة من بين أخطر هذه الأطعمة لأنها تزيد من مخاطر الإصابة بسرطان المعدة والمريء.
• اللحوم الحمراء، توجد بكثرة في لحم الضأن.

شاهد أيضا.. هل السرطان من الأمراض المعدية

العادات الغذائية التي تحمي من الإصابة بمرض السرطان

هناك العديد من الأطعمة المغذية التي ينصح بها العديد من الأطباء المتخصصين، لا سيما أنها تحمي من مخاطر الإصابة بأمراض السرطان الخطيرة، ويمكن رؤية هذه الأطعمة المغذية أدناه:

• من الضروري تناول كميات كبيرة من الخضار والفواكه الطازجة وخاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، حيث تساعد هذه الأطعمة المفيدة في القضاء على الجذور الحرة التي تنتشر في أجزاء مختلفة من الجسم وتؤدي إلى الإصابة بهذا المرض.
• يمكن تناول الدهون غير المشبعة، ويمكن الحصول على هذا النوع من الدهون بسهولة من تناول الخضار وزيت الزيتون والعديد من الأطعمة المفيدة الأخرى.
• يعتبر الإفراط في تناول الماء ضروريًا لأنه يحافظ على رطوبة الجسم وبالتالي يحمي المريض من مخاطر الجفاف الناجم عن السرطان المزعج.
• تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ والفول السوداني من أهم هذه الأطعمة لأنها تلعب دورًا مهمًا في إزالة الجذور الحرة من أجزاء مختلفة من الجسم.