كلما زاد عدد الوجبات المستهلكة ###### السعرات الحرارية.

كلما زاد عدد الوجبات المستهلكة ###### السعرات الحرارية.، يبحث الكثير عن هذا السؤال بهدف الحصول على جسم سليم، حيث يعاني الكثير من الناس من مشاكل صحية والسمنة على سبيل المثال، فيمتنعون عن تناول الطعام بعض الوجبات التي تحتوي على سعرات حرارية تؤدي إلى ذلك، لأن الاضطرابات الغذائية تحدث كثيرًا عند تناول كميات كبيرة من الطعام، وفي هذا المقال سنشرح العلاقة بين تناول الوجبة والسعرات الحرارية.

كلما زاد عدد الوجبات المستهلكة ###### السعرات الحرارية.

السعرات الحرارية في الطعام هي مصدر الطاقة التي يكتسبها الجسم منها، أي أنها طاقة غذائية يحتاجها الجسم في كل وقت محدد، وهناك مستويات من تلك الطاقة إما أن تزيد أو تنقص حسب نوع وكمية الغذاء، وهذه الطاقة تجبر الإنسان على رفع درجة حرارته مقابل كل كيلوغرام من الماء إذا تناولت أكثر من اللازم، فإن هذه السعرات الحرارية تخزن على شكل دهون في الجسم وبالتالي، يمكن أن تسبب الأمراض، لذا فإن الأنشطة البدنية مثل الرياضة ضرورية، لذلك

• كلما زاد عدد الوجبات التي يتم تناولها، زادت السعرات الحرارية، “العلاقة مباشرة”.