الرياضات التي لا تتطلب قوة وسرعة في الأداء في نفس الوقت هي القدرة العضلية
الرياضات التي لا تتطلب قوة وسرعة في الأداء في نفس الوقت هي القدرة العضلية، فالرياضة وسيلة جيدة للمحافظة على الصحة والحالة الجسدية للجسم وهي من أهم السلوكيات التي تساعد الإنسان على التخلص من السموم وتكتسب مناعة ضد الأمراض، وهي القدرة العضلية التي تعتبر من الرياضات التي لا تتطلب القوة والسرعة في أدائها، وهذا ما سنجيب عليه من خلال تحديد القدرة العضلية ومصدرها.
ما هي القدرة العضلية
القدرة العضلية هي قدرة الجسم على إنتاج الطاقة اللازمة التي يحتاجها الفرد لأداء الجهد بناءً على قوة العضلات، كما تشير إلى أن الجسم لديه القوة التي يحتاجها الفرد لأداء الجهد الذي يحتاجه القدرة على القيام بالمهام اليومية مثل (التمرين والقيام بعمل يتطلب قوة مثل حمل أو دفع أشياء ثقيلة).
الرياضات التي لا تتطلب قوة وسرعة في الأداء في نفس الوقت هي القدرة العضلية
عند التدريبات الفردية تزداد مناعة جسمه، لأن سعة العضلات هي القدرة التي يحتاجها الجسم، مما يتطلب منه بذل الجهد والسرعة في القيام بذلك، وبالتالي فإن الإجابة الصحيحة هي
- الجواب خاطئ.
من أين تأتي القوة؟
تأتي القوة مباشرة من العضلات، حيث ينتج الجسم الطاقة اللازمة في جسم الإنسان عندما يأكل أطعمة مختلفة وتخزن بداخله، ثم يحول الجسم الطعام إلى طاقة تخزن في العضلات، ثم يستخدم الجسم الحرارة لتحريك العضلات بعد تلقي التنبيهات والأوامر الحركية التي يرسلها الدماغ.
