الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة .
الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة .، تعد الاملاح المعدنية من العناصر الغذائية التي تحتوي على البروتينات والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، ويحتاج الجسم إلى مجموعة واسعة من العناصر الغذائية ليعمل بشكل صحيح، سواء من حيث البروتينات والكربوهيدرات، أو من حيث الفيتامينات والمعادن، سوف نتعرف على أسباب الأهمية من الأملاح المعدنية وسنجيب على السؤال المطروح.
ما هي الاملاح المعدنية
تعتبر الأملاح المعدنية ضرورة لا غنى عنها للكائنات الحية، والتي تشكل حوالي 4٪ من كتلة الجسم، وتضمن أيضًا الأداء السليم للجسم، من خلال الاندماج مع العناصر الغذائية الأخرى، مما يساعد على تقوية بعض الهياكل أو جلب الأكسجين إلى الخلايا، من الجسم ومن الأملاح المعدنية كالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، الفوسفور واليود والنحاس والكبريت وغيرها، وتتفاوت النسب التي يحتاجها الجسم من نوع إلى آخر حسب نوع المعدن وحاجة الجسم إليه.
الأملاح المعدنية مجموعة غذائية تساعد على بناء خلايا جديدة .
تستخدم الأملاح المعدنية لإنتاج الهرمونات والحفاظ على نبضات القلب الطبيعية، للأملاح المعدنية أيضًا وظائف هيكلية في تنظيم الأس الهيدروجيني والضغط الاسموزي والمساعدة في تجديد الخلايا وإفراز الهرمونات، لذلك فإن العبارة السابقة هي
- العبارة الصحيحة.
ما أهمية الأملاح المعدنية
تتواجد المعادن في الطعام بنسب معينة، وترجع أهميتها إلى الأسباب التالية
- يساعد على نمو وتطور الجسم.
- بناء العظام.
- انتقال النبضات العصبية.
- اصنع بعض الهرمونات.
- تقليل القلق والوقاية من الصداع النصفي.
- لحماية عضلات القلب.
- تنظيم مستوى السوائل في الجسم.
- تحسين وظائف المخ.
- تحسين معدل التمثيل الغذائي الخاص بك.
- السماح للمواد بدخول الخلايا.
- يساعد على التمثيل الغذائي.
- يساهم في حسن سير جهاز المناعة.
