متى يكون أفضل وقت للجماع بعد الدورة
متى يكون أفضل وقت للجماع بعد الدورة، تريد الكثير من السيدات معرفة أفضل وقت للجماع بعد الدورة الشهرية متى يكون، وما مراحل التبويض للحمل، فهذا السؤال يهم الكثير من النساء المتزوجات، وخاصة الراغبات في التعجيل ببدء الحمل، أي إتمام العلاقة الزوجية خلال فترة الإباضة، منذ الجماع أثناء فترة الإباضة، يعتبر الحيض من المشاكل الخطيرة التي يحذر منها جميع الأطباء المتخصصين، في سياق الحديث عن الجماع والدورة الشهرية، فهو مهتم بإبراز متى يكون أفضل وقت للجماع بعد الحيض، مع توضيح مضار الجماع أثناء الحيض.
متى يكون أفضل وقت للجماع بعد الدورة
يؤكد العديد من الأطباء المختصين أن أفضل وقت للجماع بعد الحيض يبدأ من اليوم التاسع من نهاية الحيض إلى اليوم السادس عشر، لأن البويضات تكون نشطة في ذلك الوقت ومن ثم إمكانية الحمل من خلال إخصاب البويضة الناضجة بواسطة الحيوانات المنوية والإباضة العامة للنساء اللواتي لديهن دورة شهرية منتظمة في 12 و 13 و 14 من كل شهر.
حدوث الحمل بعد انتهاء الدورة الشهرية
أظهرت العديد من الدراسات أن احتمالية الحمل تزداد عند الدخول في علاقة زوجية بعد يوم واحد من انتهاء الدورة الشهرية لكثير من النساء، وهذا أمر مهم لكثير من الرجال وخاصة أولئك الذين يعانون من ضعف الحيوانات المنوية، وبشكل عام ينصح جميع الأطباء بضرورة ممارسة هذه العلاقة الحميمة خلال فترة الإباضة أي بعد انتهاء الدورة الشهرية وكذلك يجب استشارة الطبيب في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية لمعرفة هذه الأيام بشكل دقيق وواضح.
ما أعراض التبويض بعد الحيض
بعد انتهاء الدورة الشهرية لفترة من الوقت، تشعر المرأة بعدد من الأعراض أو ، وكلها تدل على بداية فترة الإباضة، وتتضح كل هذه في ما يلي
- انخفاض كبير في درجة حرارة الجسم.
- إفراز سائل يشبه إلى حد كبير ظلال البيض، وكذلك تعاني بعض النساء من زيادة الإفرازات المهبلية لفترة من الزمن.
- نزيف رحمي غزير وسهل.
- زيادة حركة الرغبة الجنسية للمرأة.
- زيادة درجة التجسس على جميع الأطعمة وخاصة التي تحتوي على روائح كريهة.
- زيادة رطوبة الرحم مع تغير كبير في موضعه.
- انتفاخ مرئي بالثدي مع ألم شديد فيهما.
- تقلصات شديدة في جانب واحد من البطن.
- صداع مزمن.
- زيادة الحاجة إلى الغثيان والقيء.
أفضل وقت للجماع بعد الدورة للحمل
أظهرت عدة دراسات أن أفضل وقت للجماع بعد الدورة للحمل هو من اليوم التاسع إلى اليوم الرابع عشر، بدءًا من بداية الدورة للنساء ذات الدورة الشهرية المنتظمة، بشرط أن تزداد أيام الإباضة بشكل ملحوظ في الأيام 13، 14، 12 ولهذا من الضروري ممارسة العلاقة الزوجية بانتظام مع أهمية الاهتمام بالتمارين الخفيفة وتناول الأطعمة الصحية التي ترفع معدل الخصوبة حتى نهاية الحمل.
ما هو تأثير الجماع أثناء الحيض
الجماع أثناء الحيض أو الحيض يساعد على التقليل من حاجة المرأة لتزليق أو تزييت المهبل كما يسميه كثير من الناس وعلى الرغم من التأثير السلبي للجماع على الدورة إلا أن هناك بعض الدراسات التي أظهرت أن الجماع يساعد في التخفيف آلام الدورة الشهرية ثم يخفف من التشنجات الناتجة.
نصائح مهمة لتسريع الحمل بعد الدورة الشهرية
يؤكد الأطباء المختصون على مجموعة من النصائح التي تلعب دورًا مميزًا في تسريع حدوث الحمل بعد انتهاء الدورة الشهرية، والتي تتضح جميعها على النحو التالي
- ممارسة التمارين الخفيفة، وخاصة المشي، تساعد على زيادة معدل الخصوبة عند المرأة ومن ثم تسريع حدوث الحمل.
- الإفراط في تناول الأطعمة المغذية المفيدة الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين أ لتنشيط البويضات الناضجة وتعزيز عملية الإخصاب بالحيوانات المنوية.
- الابتعاد عن الضغوط النفسية التي تزيد من شعور المرأة بالقلق والتوتر.
- ابتعد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات أو الدهون الضارة.
تجربتي مع الجماع بعد الحيض عالم حواء
ممارسة الجماع الزوجي بعد انتهاء الدورة الشهرية من الأمور التي ينصح بها جميع الأطباء لتحفيز حدوث الحمل، وتتضح تجارب بعض النساء على النحو التالي
- أكدت امرأة أنها تأخرت في الحمل لفترة طويلة، ونصحها الطبيب بالجماع بعد انتهاء فترة الحيض، مع التركيز على أيام الإباضة، وبالفعل حدث الحمل بعد شهر.
- وذكرت إحدى النساء أنها مارست الجماع أثناء الحيض مما تسبب لها في معاناتها من أمراض كثيرة، وساعدها الجماع بعد الحيض على زيادة إحساسها بالطاعة.
- وأكدت امرأة أخرى أن الممارسة اليومية للفعل الزوجي بعد الزواج ساعدها على الإسراع ببدء الحمل والتغلب على مشاكل تأخيره العديدة.
هل تعد أيام الدورة القصيرة من علامات ضعف الإباضة
الجواب نعم، فضعف الإباضة يؤدي إلى دورة شهرية غير صحية، وهو ما يتضح من قصر أيام الدورة ونقص كميتها، ومن الأسباب الرئيسية لضعف التبويض
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
- بدانة.
- البرولاكتين المفرط.
- زيادة التعرض للضغط النفسي. وبعد ذلك تشعر بالتوتر والقلق باستمرار.
- لديها دورة شهرية غير منتظمة.
- خمول أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
- ممارسة الرياضة البدنية المفرطة.
- انخفاض وزن الجسم بشكل مفاجئ.
ابرز مساوئ الجماع أثناء الحيض
على الرغم من أهمية الجماع في تخفيف آلام الدورة الشهرية، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشكلات التي تؤثر سلبًا على المرأة، وتتجلى هذه الأضرار في ما يلي
- يعاني كلا الزوجين من عدوى بكتيرية خطيرة تتراكم في المهبل، لكنها تكفي أثناء الحيض.
- أثناء الحيض، تنتشر البكتيريا الضارة حول المهبل بشكل مبالغ فيه وهناك خطر حدوث مشاكل صحية خطيرة.
- تصاب المرأة ببعض الإصابات الخطيرة في جدار الرحم، خاصة أنه يضعف بشكل مفرط خلال هذه الفترة.
- زيادة تغيرات الحمض النووي نتيجة وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم وبالتالي خطر الإصابة بالسرطان.
- يعاني كلا الزوجين من عدوى تناسلية خطيرة.
- إصابة الزوج ببعض المشاكل الخطيرة الناتجة عن التصاق أعضائه التناسلية بالبكتيريا الضارة والفطريات المنتشرة حول مهبل المرأة.
ما العادات السيئة التي تمنع الحمل بعد الحيض
هناك العديد من العادات الخاطئة التي تمنع الحمل بعد انتهاء الدورة الشهرية، وهذه العادات التي يجب تجنبها واضحة كالآتي
- الإفراط في تناول الكافيين، والذي يوجد بكثرة في القهوة والشاي، خاصة وأن الكافيين يؤثر على معدل الإباضة.
- ممارسة الرياضة الشديدة التي تستمر لفترات طويلة من الزمن، لذلك من الضروري ممارسة الرياضة ولكن برفق.
- عدم الاهتمام بممارسة العلاقة الزوجية بشكل مستمر، فمن المهم للزوجة أن تدرك أيام التبويض من أجل الجماع.
- احذر من تطهير المهبل مباشرة بعد الدخول في العلاقات الزوجية، الأمر الذي يتطلب الانتظار فترة من الوقت بعد الدخول في هذه العلاقة.
