اسباب الرهاب الإجتماعي عند المراهقين

اسباب الرهاب الإجتماعي عند المراهقين، يمر المراهقين بالكثير من المنعطفات والازمات في حياتهم وخصوصا مع بداية مرحلة المراهقة ويجب تحديد السبب الرئيسي لكل شخص، حتى تتم عملية السيطرة على المشكلة بسهولة في الوقت المناسب، فالرهاب الاجتماعي ليس أكثر من اضطراب نفسي حسب رأي الأطباء النفسيين تمت الموافقة عليه، وسيتم تسليم الطلب من خلال الموقع الصحراءي توخى الحذر بشكل خاص، حيث يمكن أن يتسبب التجاهل في حدوث مضاعفات خطيرة.

ما معنى الرهاب الاجتماعي

وهي حالة سلوكية أو نفسية يعاني منها الإنسان بغض النظر عن عمره، لأنه نوع من القلق أو الخوف من أشياء لا مبرر لها، وعادة ما يشعر الإنسان بهذا الرعب عند إقامته مع عدد من الأشخاص، فيختلط معهم أو يقدمون أعمالًا أمام مجموعة، مثل إلقاء كلمة على الموجودين في مكانهم، وعلى الرغم من أن هذا النوع من الرهاب يمكن أن يتأثر بأفراد من مختلف الفئات العمرية، إلا أن الأكثر ضعفاً هم الأكثر تعرضاً للتوتر.

اسباب الرهاب الإجتماعي عند المراهقين

هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الشخص بالرهاب الاجتماعي وخاصة المراهقين، وتوجد هذه الأسباب في ما يلي

• تشعر بالخجل الشديد من كل الأشياء، حتى لو كانت تافهة ولا تتطلب ذلك.
• الإفراط في الخوف من الأطفال وترويع المجتمع وعدم وجود فرص أمامهم للتعايش وحدهم مع باقي المجتمع.
• قلة الثقة بالنفس والشعور بالضعف وقلة المواجهة وهذا يحدث للمراهق لأسباب مختلفة.
• العادات والتقاليد الخاطئة التي تحد من اندماج الطفل أو المراهق، بالإضافة إلى تقليص الدور والحد من الحديث مع الأكبر.
• تعرض المراهق للعنف بأي شكل من الأشكال منذ الطفولة ويستمر في ذلك حتى سن المراهقة.
• تعرض المراهق لصدمة نفسية أو عاطفية.
• نمو غير صحيح للطفل، ابتداء من الطفولة، يمنعه من الحديث أو المناقشة مع الآخرين، ويحد من التعبير عن الرأي.

الأعراض الجسدية للرهاب الاجتماعي فترة المراهقة

عند تعرض الشخص للإصابة بالرهاب الاجتماعي، تحدث بعض الأعراض المختلفة بشكل طبيعي ومن الأفضل أن يكون الوالدان على دراية بهذه الأعراض، بالإضافة إلى ما يلي

• تغير لون الوجه واحمراره مع شعور بارتعاش شديد في اليدين.
• ألم شديد وخدر في جميع الأطراف.
• عدم انتظام ضربات القلب والإحساس بالخفقان.
• إحساس بجفاف شديد داخل الرقبة.
• الشعور بالاختناق وسرعة التنفس.
• ملحة بشكل غير عادي للتبول.
• التعرق المفرط.

ما هي الأعراض السلوكية للرهاب الاجتماعي

هناك بعض السلوكيات التي تحدث عند الناس وتدل على الرهاب الاجتماعي، وهذه السلوكيات هي كالتالي

• تجنب التعامل مع أي موقف يحدث في المدرسة أو في العمل أو في أي مكان آخر.
• تشعر بالخوف عند التعامل مع مندوب مبيعات من أي مكان.
• لا يقوم بأي نشاط أو يبدأ أي محادثة مع الآخرين خوفًا من الإحراج.
• الشعور بالارتجاف أثناء التفاعل مع الآخرين.
• عدم القدرة على الاتصال بالعين بين الشخص المصاب بالرهاب الاجتماعي والآخرين.
• رفض حضور أي أحداث أو حفلات اجتماعية.
• ابتعد عن المواقف التي تجذب الانتباه خوفًا من الانتقاد.

ما هي الأعراض النفسية للرهاب الاجتماعي

من المهم جدًا أن نقول إن هناك بعض الأعراض النفسية للرهاب الاجتماعي، والتي يمكن ملاحظتها بسهولة، ومنها ما يلي

• تشعر بالقلق عند مقابلة أشخاص جدد ولا تريد التحدث معهم.
• تشعر بعدم الارتياح أثناء الجلوس في مجموعة من الأشخاص.
• تشعر بقلق شديد قبل التحدث أمام الآخرين.
• الشعور بالدونية والضعف والشعور بالنقص.
• الخوف المستمر من أن يلاحظ الآخرون سلوك الخوف والقلق.
• تشعر بالانزعاج الشديد من أي وضع اجتماعي قائم.
• الشعور المستمر بالارتباك والتوتر.
• الشعور بالقلق من ظهور الآخرين ورؤيتهم على أنهم غير لائقين.
• الشعور بالخوف الشديد عندما تكون في مجموعات أو التعرض لمواقف تتطلب التفاعل مع الآخرين.

ما هي مضاعفات الرهاب الاجتماعي

يجب على الناس تحديد أسباب الرهاب الاجتماعي لدى المراهقين من أجل الوصول إلى حلول جذرية قبل حدوث أي مضاعفات، وهي كالتالي

• ضياع الكثير من الفرص الذهبية بسبب الخوف من التعامل مع الآخرين ورفض التدخل.
• في بعض الحالات يتأخر المستوى التعليمي للمراهق، حتى لو كان يتمتع بذكاء كبير.
• زيادة الشعور بالوحدة وخاصة أثناء الاجتماعات بسبب عدم وجود علاقات أو صداقة مع الآخرين.
• اهتزاز الثقة بالنفس والشعور بالرفض من قبل الناس حول المراهق ؛ مما يجعله يشعر بالدونية خاصة عند القيام بأي مهارات اجتماعية.
• الإدمان الناتج عن زيادة الشعور بالوحدة سواء كان إدمان المخدرات أو إدمان الإنترنت أو مشاهدة التلفاز أو غيره من مظاهر الإدمان.

المراهقون الأكثر عرضة للإصابة بالرهاب الاجتماعي

هناك فئة من المراهقين أكثر عرضة للإصابة بالرهاب الاجتماعي من غيرهم، وتحدث هذه المشكلة غالبًا بعد تعرضهم لعوامل الخطر التي تؤدي إلى ضعف الثقة بالنفس بسيطة، ومن أهم العوامل التي تجعل المراهق عرضة للتأثر الاجتماعي الرهاب هي كالتالي

طالع المزيد من هي والدة مصطفى عسل

ملامح مراهق

هناك بعض المراهقين الذين يتسمون بالخجل المفرط، بالإضافة إلى شعورهم الدائم بالقلق والميل إلى العزلة من الطفولة إلى المراهقة، لذلك يكون هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة للرهاب الاجتماعي باعتباره ميلًا للعزلة أو الرغبة في المبالغة في الانطواء هو سبب رئيسي أحد أسباب الرهاب الاجتماعي لدى المراهقين.

بيئة

تعتبر البيئة من أكثر الأشياء التي تؤثر على المراهق في مرحلة المراهقة، أو تُعرف بمرحلة تكوين الشخصية، إن لم يكن التأثير الأكبر، لأن هناك بعض المراهقين الذين يتم نبذهم ومضايقتهم بشكل متكرر، مما يزيد من فرصة التعرض رهابهم الاجتماعي والناجم عن هذه المشكلة فقدان الثقة بالنفس والرغبة في البقاء بمفردهم طوال الوقت خوفًا من الوقوع في مواقف محرجة.

طريقة الأبوة الخاطئة

وهذا يتعلق بالوالدين وطريقتهم في التعامل مع أطفالهم المراهقين، حيث قد يضطرون إلى التعامل مع المراهق برعاية واهتمام دائمين، مما يؤدي إلى خوفه من تجربة شيء جديد أو الاضطرار إلى ابتكار شيء ما حتى لو كان الطفل موهوبًا، وينتج عن ذلك قلة الطلب على أي عمل، ويتطلب التفاعل مع الآخرين.

لديك مشاكل صحية أو إعاقات

كمراهقين يعانون من أي نوع من الإعاقة، سواء في الجسم أو الكلام، فإنهم دائمًا ما يشعرون بالنبذ ​​الاجتماعي، مما يؤثر عليهم بشكل سلبي ويهز ثقتهم بأنفسهم، لذا فهم من بين المراهقين الأكثر تعرضًا للرهاب الاجتماعي ؛ لأنهم بعيدون تمامًا عن أماكن الاجتماع في معظم الحالات.

طالع ايضا اسئلة اختبار انجليزي ثالث متوسط للفصل الثاني 1443

طريقة التغلب على الرهاب الاجتماعي

التغلب على هذه المشكلة يتمثل في الاعتقاد القوي بأن الفرد يعاني من مشكلة حقيقية يجب حلها والتغلب عليها، حيث يبدأ المراهق في معرفة أسباب الرهاب الاجتماعي لدى المراهقين ؛ ثم يجب عليه القيام بما يلي

• ابحث عن الأنشطة التطوعية وشارك فيها في أماكن قريبة من المراهق.
• لا تفكر أبدًا في الأفكار السلبية وركز فقط على الأفكار الإيجابية.
• عدم انتظار قبول المراهق من قبل الآخرين حتى يتمكن من تقييم وجوده من أجلهم.
• قم بزيادة ثقتك بنفسك عن طريق القيام ببعض الإجراءات البسيطة، مثل البدء في تحية مجموعة من الناس.
• تعرف على الأشياء التي تقلق ابنك المراهق وتحدث عنها كثيرًا حتى يعتاد عليها ويختفي خوفه.
• قم بأداء التمارين التي تساعدك على التحدث لاحقًا أمام الآخرين دون خوف، ويمكن أداء هذه التمارين أمام الأشخاص القريبين من المراهق أو أمام المرآة.
• القيام ببعض السلوكيات التي اعتاد المراهق الابتعاد عنها ومكافأتها عليها.
• يجب على المراهق أولاً أن يقبل نفسه حتى يقبله الآخرون.