تجربتي في تربية ابني وزيادة طوله
تجربتي في تربية ابني وزيادة طوله، تهتم الأم بأبنائها كثيرا، لدرجة أنها تهتم بتربيته تربية صالحة، بالإضافة إلى الاهتمام بوزنه وطوله، من أهم التجارب التي مررت بها في حياتي وأريد مشاركتها مع كل أب وأم حتى يتمكنوا من منع أطفالهم من أن يصبحوا موضع سخرية سأشاركها أيضًا كل المعلومات التي تعلمتها حول كيفية زيادة الطول عند الأطفال بشكل عام خلال رحلتي الطويلة لنمو طفلي.
أهم أسباب قصر القامة عند الأطفال
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى قصر القامة عند الأطفال ومن هذه الأسباب
- قصر القامة الوراثي إذا كان أحد والدي الطفل أو كلاهما قصير القامة، فمن المرجح أن يكون الطفل قصير القامة.
- ثم قصر القامة الهيكلية في كثير من الحالات يكون قصر القامة للطفل نتيجة تأخر النمو الطبيعي، حيث يكون بعض الأطفال صغارًا في سن الرضاعة ويصلون إلى الطول الطبيعي في سن البلوغ، وفي هذه الحالة يجب على الوالدين الاعتناء بالطفل جيدًا ومحاولة عدم القيام بذلك؛ لتعطيل النمو والسماح له بالنمو بشكل طبيعي.
- الأمراض المزمنة عادةً ما ينتج عن مرض الطفل المزمن في أحد أجزاء الجسم الرئيسية قصر القامة والهزال وتأخر النمو العام.
- سوء التغذية من أجل أن يكبر الطفل بجسم سليم، يجب أن يتغذى بشكل جيد من خلال الالتزام بنظام غذائي متوازن يوفر له جميع المعادن والفيتامينات والبروتينات التي يحتاجها جسمه.
- نقص هرمون النمو هرمون النمو هو الهرمون المسؤول عن نمو الأشخاص الأصحاء وطويلي القامة.
- أمراض الغدد الصماء عندما يصاب الطفل بمرض الغدد الصماء، تتعطل هرموناته، مما يؤدي إلى نقص هرمون النمو في الجسم وعدم النمو بشكل صحيح.
- بالإضافة إلى أن أمراض العظام تؤثر أمراض العظام سلباً على الطول لأنها تمنع العظام من التوسع والنمو بشكل طبيعي.
- الأمراض الوراثية يعاني الأطفال المصابون بأمراض وراثية مثل متلازمة داون ومتلازمة تيرنر ومتلازمة نونان من قصر القامة وعدم تناسق الجسم بشكل عام.
اقرأ أيضا…تجربتي مع حبوب الميلاتونين
تجربتي في تربية ابني وزيادة طوله
لمساعدة الأمهات الراغبات في زيادة طول أطفالهن، سوف أذكر تجربتي في تربية ابني في الأسطر التالية
- قبل بضع سنوات كان ابني يبلغ من العمر عشر سنوات وكان صغيرًا جدًا.
- لم أكن أهتم في البداية، لكن زملائه في الفصل بدأوا في التنمر عليه، مما دفعني لإيجاد طريقة لجعله أطول.
- أخذته إلى الطبيب الذي أخبرني أن قصر نظره ناتج عن نظام غذائي غير لائق ووصف له العديد من الأدوية والفيتامينات مثل أدوية الزنك والكالسيوم وحمض الفوليك.
- بعد ثلاثة أشهر زاد طول ابني حتى وصل إلى الحد الطبيعي.
أبرز الطرق في زيادة طول الطفل
هناك العديد من الطرق التي يمكن للأمهات استخدامها لزيادة طول أطفالهن ومن هذه الطرق
- تمارين الارتفاعات العالية تساعد تمارين الارتفاعات العالية مثل السباحة والقفز بالحبل على زيادة القامة إذا قام بها الشخص قبل سن الثامنة عشرة.
- تناولي الفيتامينات تساعد الفيتامينات على زيادة طول العظام لأنها تمد الجسم بالتغذية التي يحتاجها لينمو بشكل صحيح.
- استخدام هرمون النمو إذا كان قصر قامة الطفل ناتجًا عن خلل هرموني، يحتاج الطفل إلى حقن هرمون النمو للسماح لجسمه وطوله بالنمو بشكل طبيعي.
- الكثير من البيض والحليب يمد الحليب والبيض الجسم بالكالسيوم الذي يقوي العظام ويساعد على زيادة طولها وسمكها.
ما هي الأطعمة التي تزيد من طول الطفل
هناك العديد من الأطعمة التي تزيد من طول الأطفال عند تناولها ومن هذه الأطعمة
- البروتينات تساعد البروتينات في تقوية العظام وإطالة طولها، وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على البروتين، مثل اللحوم والدواجن والأسماك والفول والفطر والبروكلي.
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم يساعد الكالسيوم على زيادة طول وكثافة العظام، ويمكن الحصول على الكالسيوم من البيض والحليب واللوز والخضروات الورقية بشكل عام.
- الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (د) و (أ) تساعد الفيتامينات في إطالة وتقوية العظام وخاصة فيتامين د وفيتامين أ، ويمكن الحصول على هذه الفيتامينات من الأسماك والحليب والفواكه مثل البرتقال والتفاح وجميع أنواع الخضروات الطازجة.
- ثم الأطعمة الغنية بالزنك يساعد الزنك على تقوية العظام وتحسين صحتها، ويمكن العثور عليه في المأكولات البحرية والمكسرات والبقوليات والدواجن واللحوم والخضروات الورقية.
- الأطعمة الغنية بالحديد يقوي الحديد العظام ويزيد من طولها وسمكها ويمكن الحصول عليها من الشوكولاتة الداكنة والحمضيات بأنواعها والفواكه المجففة وجميع أنواع الخضار.
نسب خاصة بالطفل
بشكل عام، يختلف معدل نمو الطول من طفل لآخر حسب الجينات والهرمونات والجنس، ولكن بشكل عام هناك متوسط نسب الطول التي يمكن قياسها في أطوال الأطفال، إذا كان الطفل أصغر بكثير من هذه النسب، فهذا يشير إلى أن يعاني من مشكلة صحية ونذكر هذه النسب في السطور التالية
- نسبة الطول في سن الثانية 85 سم.
- ثم نسبة الطول عند عمر 3 سنوات 95 سم.
- ونسبة الطول عند سن 4 102 سم.
- ثم نسبة الطول عند عمر 5 107 سم.
- أما بالنسبة لنسبة الارتفاع عند 6 سنوات 115 سم.
- وأن نسبة الطول عند عمر 7 121 سم.
- ثم نسبة الطول عند عمر 8 128 سم.
- بالإضافة إلى أن نسبة الطول عند عمر 9 133 سم.
- ونسبة الارتفاع عند 10 سنوات 138 سم.
- ثم نسبة الطول عند سن 11 143 سم.
- نسبة الارتفاع عند 12 سنة 149 سم.
تشخيص قصر القامة
يقوم أطباء الأطفال بتشخيص قصر القامة عند الطفل بناءً على طوله، والجينات الموروثة من والديهم، وحالتهم الجسدية مقارنة بطول الأطفال الآخرين، وفي سنهم، سيأمر الطبيب بإجراء الفحوصات والتحليلات اللازمة لاكتشاف المشكلة التي تسببت في ذلك؛ لتخلف نمو الطفل.
طرق علاج قصر القامة عند الأطفال
بشكل عام، لا يمكن علاج قصر القامة بالأدوية إلا إذا كان له سبب طبي، ولا يوجد علاج لأسباب طبيعية مثل قصر القامة الوراثي وقصر القامة البنيوي، كما يتم علاج قصر القامة المرضي بالأدوية التي تعالج المرض الذي تسبب في قصر القامة كما سنذكر في السطور التالية.
- يتم علاج قصر القامة الناتج عن قصور الغدة الدرقية بالأدوية الهرمونية للسيطرة على هرمونات الطفل حتى ينمو بشكل صحيح.
- ثم علاج قصر القامة الناتج عن الاضطرابات الوراثية ونقص هرمون النمو عن طريق حقن الطفل بجرعات محددة من اختصاصي هرمون النمو.
- وعلاج قصر القامة الناتج عن سوء التغذية عن طريق تناول المكملات الغذائية التي تعوض عن العناصر الغذائية التي يفتقر إليها جسم الطفل.
- قصر القامة بسبب مرض الطفل المزمن أو حالة العظام التي يتم علاجها من خلال علاج المرض المزمن الذي تسبب في ذلك في المقام الأول.