هل كل انواع التمور في رمضان تناسب مرضى السكر

هل كل انواع التمور في رمضان تناسب مرضى السكر، يحرص مرضى السكري على عدم تناول السكريات بشراهة لعدم زيادة نسبة السكر في الدم، كما ان تناول كميات كبيرة من التمر تؤدي الى ارتفاع الجلكوز في الجسم لاحتوائه على الفركتوز احدى انواع السكر، فنحن في شهر رمضان المبارك الذي يستحب ان يأكل التمر عند المسلمين عند الافطار والسحور، لكن يبقى اصحاب مرضى السكر لهم عناية خاصة بتناول الاطعمة من اجل الحفاظ على نسبة السكر في الجسم، لكن اذا تناول المريض التمر بكميات كبيرة من الممكن ان يصاب بنوبة سكر وتعرضه لمضاعفات كثيرة، لذلك سوف نتعرف على انواع التمور التي تتناسب مع مرضى السكر .

هل كل انواع التمور في رمضان تناسب مرضى السكر

أتت الدراسات العلمية بأن لا يمكن تناول كافة انواع التمور المتعددة لمرضى السكر، لعدم اختلاف نسبة السكر فيه، بذلك مما يقع ضرر على المريض عندما يتناول اكثر من حبة، فهنا يتواجد مجموعة من التمور التي تحتوي على سكريات عالية ومنها المجهول او المعسول المشهور في المملكة العربية السعودية، لكن يفضل ان يتم تناول تمر الخشن او المجفف الذي يحتوي على نسبة ضئيلة من السكريات، لذلك يستحب ان تأكل كمية مناسبة من حبات التمر في رمضان او غيره، للحفاظ على صحتك الجسدية .

هل يمكن لمرضى السكر تناول التمر في رمضان ؟

يعد التمر احدى اهم المواد الغذائية التي لا غنى عنها على مائدة الافطار في رمضان او سفرة السحور، لذلك يتواجد مجموعة من التمور المتنوعة والتي تحتوي على عدة اشكال واحجام ونسب متفاوتة من السكر فيه، لذلك يجب على مرضى السكر ان ينتبهوا على نوع التمر مع اكل عد حبات معينة من نوع مسموح لديهم للتمر، حتى لا يفقع اضرار على المريض، في الحقيقة لا يؤثر التمر بشكل مباشر على المريض اذا تناول السكريات فهذا يكون بشكل تدريجي في حياته، من الافضل ان يتم اتباع نظام غذائي معين من رمضان من بروتينات وسكريات بدرجة اقل .

فوائد التمر لمرضى السكر

تبلغ عدة انواع كثيرة لتناول التمر لمرضى السكر سواء في رمضان او غيره، حيث يتواجد الكثير من الفوائد التي تعود على هذه الفئة المختصة ومن اهمها .

1/ يحتوي التمر على الالياف الغذائية التي تساعد في امتصاص السكر بشكل بطيء في حال تناولها باعتدال .
2/ تناول التمر لمرضى السكر بطريقة متفاوتة ومناسبة هو من افضل الاطعمة في رمضان
3/ يحتوي التمر على مجموعة من العناصر ومنها ( الكالسيوم ، البوتاسيوم ، الحديد ، الزنك ، المغنيسيوم ).
4/ تساهم في تقليل الالتهابات والتأكسد في الجسم ومضادات للأكسدة .
5/ من المفضل ان تتناول ثلاث حبات يوميا حتى تتحسن نسبة الكوليسترول في الدم، كما يساهم في تحسين نسبة الحموضة في الدم .

لذلك انتهى هذا المقال الذي ينص على هل كل انواع التمور في رمضان تناسب مرضى السكر، بالتالي الاجابة نعم، ويجب ان تستشير الطبيب في تناول اهم نوع للتمر لديك، مع تناول حبات قليلة يوميا .