متى يشرب شاي الماتشا
متى يشرب شاي الماتشا ، لقد شاع اسم هذا المشروب في الفترات الأخيرة بسبب استخدامه في نظام الريجيم وتخسيس الوزن التي تتبعه معظم السيدات في البلاد العربية، ولكن الكثير منهن يبحث لمعرفة التوقيت الصحيح لشرب الشاي من أجل الحصول على الفائدة الكاملة والقيمة الغذائية التي تميز هذا الشاي عن مشروب الشاي العادي.
متى يشرب شاي الماتشا
من الأفضل أن يتم تناول شاي الماتشا الخاص بنظام التخسيس أن يوزع بين الوجبات الرئيسية لمنع تأثير امتصاص الحديد والكالسيوم بالجسم حتى يحصل على الفائدة المرجوة منه، لذلك يكون كوب في وقت الصبح قبل تناول الفطور، وكوب في وقت الظهيرة قبل وجبة الغذاء وكوب ثالث في المساء أيضا قبل وجبة العشاء، أي ثلاثة أكواب قبل تناول الوجبات الرئيسية الثلاثة بحوالي نصف ساعة من أجل الحصول على وزن مثالي وعدم حرمان الجسم من الحصول على الفوائد لضرورية لصحة جيدة بتوافر عناصر الغذاء الثلاثة.
أصل شاي الماتشا
بلد الصين هي المنشأ الأساسي لهذا المشروب، إلا أنه لاقى شهرة أكبر في بلاد اليابان دون بقية المشروبات الأخرى فيها، وبعدها نجحت اليابان أن تكون بلد الإنتاج، والمتتبع لتاريخ ظهور اسم هذا الشاي يجد أنه يعود إلى العهد القديم الخاص ببرنامج الطب الصيني الذي كان له قاعدة شعبية واسعة، بعدها أخذ يعرف حديثاً في كافة بقاع الأرض، بسبب الميزات التي يمتلكها، بحسب دراسات علمية وبحثية أثبتت ذلك، وبالأخص عندما تبين أنه يحتوي على مادة الكلوروفيل التي لها دور كبير في تخليص الجسم من الدهون الضارة والتي تكون متواجدة بصورة كبيرة في مناطق معينة من جسم الانسان.
أهمية شاي الماتشا في التخسيس
الأهمية الكبرى تكمن في احتوائه مادة الكلوروفيل الحارقة للدهون أولا بأول، كما أنه يحتوي على عدد قليل جدا من السعرات الحرارية، ويساهم بشكل ملاحظ في تحسين عملية الأيض في الجسم، كما أنه يحتوي على الكاتشبنات التي تساعد من التمثيل الغذائي في الجسم، ولا بد من ممارسة الكثير من التمارين الرياضية التي تعمل على تخزين الدهون في الجسم تفاديا للإصابة ببعض الأمراض الخطيرة التي قد تؤدي للوفاة كما يقلل من خطر الإصابة بسرطان الذي أصبح شائع بشكل كبير في عصرنا الحالي.
فوائد شاي الماتشا
يعمل على خفض الكوليسترول الضار ويقلل خطر الإصابة بالسرطان وكما يقي من امراض القلب، ويخفف من حدة الالتهابات كما يعمل على تعزيز القدرة على التركيز، وهو من أبرز أنواع الشاي التي سيطرت في الأسواق العربية بسبب إثبات الكثير من الدراسات الطبية انها تحمل فوائد صحية أكثر من الضرر الذي يخشاه البعض عند تناول الشاي العادي الذي يعتبر أيضا الصين هي البلد المنشأ والرئيسي لها، والفائدة الأبرز أنه يساعد في تخفيف الوزن.
