تؤدى الدحرجة الأمامية المنحنية من الوقوف والذراعان أمام الجسم

تؤدى الدحرجة الأمامية المنحنية من الوقوف والذراعان أمام الجسم، تعرف الدحرجة بانها انتقال للجسم الى الامام في حركة دورانية وتعتبر الجمباز من الأنشطة البدنية المميزة والممتعة التي تعلم الممارسين التأرجح والقفز والدحرجة وأداء العديد من الحركات الفنية الأخرى، كما تعمل هذه الرياضة على توفيرها المرونة واللياقة البدنية وخفة الحركة، بالإضافة إلى زيادة قدرة الجسم على التحكم في توازنه، والاستفادة من المزيد من المعلومات، سنتحدث عن الجمباز، وبعض الأفكار المتعلقة بها.

تؤدى الدحرجة الأمامية المنحنية من الوقوف والذراعان أمام الجسم

تعبر الرياضة بمفهومها العام عن أداء الحركات المختلفة من خلال بذل الجهد البدني واكتساب المهارة الكافية لممارستها مع احترام قواعد وقوانين كل نوع من أنواع الرياضة، حيث تختلف الرياضة عن بعضها حسب أهدافها، سواء كانت هي مجرد هواية أو لغرض اللياقة وكمال الأجسام، أو ربما لأغراض تنافسية، كما أنها تختلف فيما يتعلق بالسلوك المتبع فيها، سواء كان فرديًا أو جماعيًا، ومن سياقها نستنتج أن العبارة هي

• عبارة خاطئة

تعريف لعبة الجمباز

تسمى الجمباز في اللغة الإنجليزية (الجمباز)، وتأتي كلمة الجمباز من اللغة اليونانية لأنها تأتي بمعنى التدريب الفارغ، وهي فرع من الرياضة يتم إجراؤها بشكل فردي ومستقل، لأنها عملية متسلسلة من الحركات الرياضية التي يتم ممارستها على جهاز الجمباز الخاص، كما أنها تختلف عن باقي أنواع الأجهزة التي يمارس عليها الأفراد الحركات، وتتكون هذه الأجهزة أيضًا من عدة أنواع منها

• معدات منافسات الرجال وتشمل ستة أنواع من المعدات وهي حصان الحلق، المقبض، الحصير، الموازي، طاولة القفز بالقضيب الأفقي.
• أجهزة المنافسة النسائية فيما يتعلق بالنساء، فإن الجمباز نوعان، إما الجمباز الإيقاعي أو الجمباز الفني.

فوائد الجمباز للجسم

تتطلب رياضة الجمباز الكثير من المرونة والقوة في نفس الوقت وتحتاج أيضًا إلى السرعة والمهارة في أداء الحركات المختلفة وبالتالي تزود أجسامنا بالعديد من الفوائد الصحية حيث تعمل على تقوية الجهاز العضلي بشكل كامل وفعال وأيضًا تساهم في تقليل الالتهابات وحدوث آلام العضلات، بالإضافة إلى دورها في زيادة قوة العظام وزيادة مرونة العضلات والحفاظ على وزن مثالي للجسم على المدى الطويل.

ما هي أشكال الجمباز

يمكن للاعبي الجمباز اختيار أحد الأشكال الخمسة الأساسية لهذه الرياضة هناك خمسة أنماط عالمية معترف بها، وهي كالتالي

• الجمباز البهلواني.
• الجمباز العربي
• الجمباز الايقاعي
• الجمباز الفني
• تخطي الجمباز