تعتبر القدرة العضلية عاملا مهما للفوز في الرياضات التالية

تعتبر القدرة العضلية عاملا مهما للفوز في الرياضات التالية، تساهم القوة العضلية في قدرة الجسم على انتاج مجهود مضاعف، وله القدرة على تحمله، والتي تعتمد على العضلات وقدرتها على التحمل، لأن جسم الإنسان يحتوي على مجموعة كبيرة من العضلات التي تعمل على تحريك الجسم وجعله يؤدي الوظائف الأساسية التي يتطلبها كل فرد مثل كن الرقص، والسباحة، والجري، والقفز، وركوب الدراجات، بالإضافة إلى العديد من الأنشطة البدنية الأخرى، والتي تعتمد بشكل مباشر على قدرة العضلات، وفي مقالنا اليوم، سنجيب على هذا السؤال ونتعرف أكثر على مفهوم قدرة العضلات.

ما مفهوم القوة العضلية

التحمل العضلي يعني قدرة عضلة أو مجموعة من العضلات على أداء النشاط الرياضي المطلوب منها بشكل متكرر لفترة طويلة من الزمن، وهذا ما يسمى أيضًا التحمل العضلي، بالإضافة إلى القدرة على ممارسة الرياضات العادية، فإننا نحن كبشر نمارس الرياضة بانتظام بشكل يومي أثناء أداء المهام اليومية مثل الذهاب إلى العمل أو صعود الدرج إلى الأرض التي نعيش فيها، وكل هذه الأنشطة وأكثر تعتمد على قوة العضلات والقدرة على التحمل.

تعتبر القدرة العضلية عاملا مهما للفوز في الرياضات التالية

القوة العضلية بشكل عام مهمة جدا للرياضيين الذين يمارسون الألعاب المختلفة وخاصة الرياضات التي تتطلب أنماط حركة مختلفة وترتبط بأحداث التحمل لفترات طويلة، مما سمح له بالعمل لفترة أطول قبل أن يبدأ التعب، وهذا يضمن له العمل لفترة أطول فترة على سبيل المثال، قد يقضي عداء الماراثون الكثير من الوقت في الجري حتى يصل إلى خط النهاية، خلال هذه الفترة تنقبض عضلات الفخذين والركبتين والساقين وتمتد أكثر من ألف مرة، وتعتبر هذه مقاومة عالية للعضلات وهناك أمثلة كثيرة على ذلك ولكن من أهم الرياضات التي تعتمد عليها قدرة العضلات هي

• السباحة والجري.