تجربتي مع السنامكي للإمساك
تجربتي مع السنامكي للإمساك، دائما ما يشعر الشخص بالإمساك، وذلك لأسباب متعددة، ولكن يحتاج هذا الشخص إما للدواء للتخلص من الإمساك، أو لبعض الأعشاب المجربة مثل، السنامكي، تعتبر السنامكي من الأعشاب الطبيعية الآمنة التي يعتمد عليها كثير من الناس في علاج الإمساك ؛ ومن ثم القضاء على اضطرابات الجهاز الهضمي والصعوبة الخطيرة في التغوط، والتي تزعج الكثير من المرضى، وتمنعهم من الحركة بشكل طبيعي، وفي سياق الحديث عن السنا، من المثير للاهتمام إبراز تجربتي مع السنا للإمساك، مع توضيح مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها أو مراعاتها عند استخدام هذا نبات مفيد.
تجربتي مع السنامكي للإمساك
يفضل الكثير من الناس استخدام الأعشاب الطبيعية بما في ذلك السنامكي بدلاً من تناول الأدوية أو العلاجات الطبية للتخفيف من الإمساك، وتتضح كل هذه التجارب في ما يلي
- وأكدت امرأة أنها تعاني من آلام شديدة في المعدة مع الإمساك الذي استمر معها لأكثر من أسبوع، ونصحها أحد أقاربها باستخدام السنا مما ساعدها على تطهير القولون والقضاء على هذا الألم.
- شخص آخر أكد أنه يعاني من إمساك مزمن، لكن يمكنك أن تجد له علاجات طبية بأي فائدة وعندما استخدم أعشاب السنما حصل على نتيجة رائعة في تليين البراز ؛ ومن هنا خفته.
- وأكدت فتاة أخرى أن سينا ساعدتها على تنظيف القولون بشكل عام وأمعائها الغليظة بشكل خاص، خاصة أنها عانت من الانتفاخ والألم الشديد بسبب صلابة البراز وصعوبة في تمريرها.
فوائد استخدام أعشاب السنامكي
يحتوي نبات السنا على العديد من المركبات الطبيعية الملينة التي تساعد على تليين البراز وتسهيل عملية التخلص منه وتخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي، وتتضح فوائده فيما يلي
- علاج الإمساك تحتوي هذه النباتات على مركب جليكوسيد يزيد من حركة الأمعاء، وبعد ذلك يقضي على مشكلة الإمساك بعد خمس ساعات من الاستهلاك أو أقل.
- تطهير القولون يلعب السنا دورًا مميزًا في تنظيف القولون والأمعاء الغليظة عن طريق إزالة الفضلات المخزنة داخل الجسم، مما يتسبب في حدوث مضاعفات وألم لا يستطيع البعض تحمله.
- يعالج عسر الهضم يساعد السنا في تخفيف مشكلة الغازات والانتفاخات التي تؤثر سلباً على المعدة، ومن ثم يقضي على أعراض عسر الهضم وخاصة حرقة المعدة والقيء والغثيان.
- إنقاص الوزن تساعد هذه العشبة في تحسين عملية التمثيل الغذائي عن طريق التخلص المستمر من النفايات من داخل الخيمة ومن ثم فقدان الوزن الزائد.
- علاج البواسير يقلل السنا من التورم الخطير للشرج الناجم عن البواسير بسبب قدرته الرائعة على تسهيل مرور البراز.
- قتل البكتيريا الضارة يحتوي نبات السنا على مجموعة من الزيوت العطرية التي تساعد على منع انتشار البكتيريا الضارة، ثم إزالة الالتهابات التي تصيب هذه المنطقة.
طريقة استخدام السنامكي لعلاج الإمساك
هناك مجموعة من الخطوات التي يجب تحضيرها عند تناول شاي السنامكي، وذلك لمعالجة مشكلة الإمساك والتخلص منه نهائياً، وهذه الخطوات هي كما يلي
- انقع أوراق السنا في قدر يحتوي على كمية كافية من الماء المغلي لمدة عشر دقائق على الأقل.
- بعد مرور هذه الفترة، يتم ترشيح الأوراق عن طريق وضع الماء في كوب الشرب وإضافة ملعقة من السكر أو العسل حسب الرغبة.
- يمكن تناول كوب أو كوبين من هذه العشبة حسب توجيهات الطبيب عندما تعاني من انتفاخ البطن أو الإمساك.
- يؤكد العديد من الأطباء المختصين على أهمية عدم تجاوز كمية السنا المستخدمة يومياً فقط 2 جرام، حتى لا يعاني الجسم من مضاعفات خطيرة.
مشروب السنامكي والنعناع لعلاج الإمساك
يعتبر هذا المشروب الطبيعي من أفضل المشروبات التي يمكن استخدامها لتطهير القولون والتخلص من آلام البطن الناتجة عن الإمساك، وتتضح طريقة تحضيره كما يلي
- اغسلي أوراق السنا والنعناع جيداً وضعيها في قدر من الماء المغلي لمدة ربع ساعة على الأقل.
- تصفية السنا والنعناع من الماء ؛ ثم ينقع الماء في هذا المزيج الطبيعي لفترة من الوقت حتى يسخن ويمكن تناوله.
- خذ هذا المنقوع المفيد في الصباح الباكر وعند الاستيقاظ من النوم، ويوصي بعض الخبراء بالمشي لفترة قصيرة بعد تناوله للحصول على نتيجة ممتازة.
جرعة السنامكي الآمنة لعلاج الإمساك
ويؤكد جميع الخبراء على ضرورة تناول هذه العشبة الطبيعية بالجرعة الصحيحة، خاصة وأن الإفراط في تناولها يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، وتتضح هذه الجرعة على النحو التالي
- الأطفال من عمر 2 إلى 5 سنوات تناول نصف قرص سينا فقط أو نصف كوب من منقوع السنا فقط عندما تشعر بالإمساك.
- والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 12 سنة يمكنك تناول حبتين من هذه الأعشاب، مع إمكانية تناول 6 ملغ من السنا، للحصول على نتيجة سريعة وواضحة.
- الأشخاص من سن 12 سنة والكبار يمكن تناول حبتين من هذه النباتات، مع أهمية ألا تزيد جرعة أوراق السنا عن 17 مجم، حتى لا تؤثر سلبًا على الجسم.
- كبار السن يشير العديد من المتخصصين إلى أن كبار السن يمكنهم تناول السنا، لكن من المهم ألا تتجاوز الجرعة 17 مجم يوميًا.
الحالات الممنوعة من تناول نبات السنامكي
هناك العديد من الحالات التي يجب فيها منع تناول السناميل لتجنب المضاعفات الخطيرة، وتتضح هذه الحالات على النحو التالي
- الأشخاص الذين يعانون من التهاب القولون بشكل عام والتهاب القولون التقرحي بشكل خاص.
- مرضى الانسداد المعوي.
- حالات التعامل مع المخففات أو مدرات البول.
- مرضى القلب والكلى والكبد.
- النساء الحوامل والمرضعات.
- المرضى الذين يعانون من الإسهال أو الجفاف.
- مرضى قرحة المعدة.
- الأطفال أقل من عامين.
التفاعلات الدوائية للسنامكي
يتفاعل السنا مع العديد من العلاجات الطبية ويمكن أن يسبب مضاعفات خطيرة يصعب تحملها وتتضح هذه التفاعلات الدوائية في ما يلي
- أدوية منع الحمل تتفاعل هذه العشبة الطبيعية مع هرمون الاستروجين الموجود في هذه الأدوية، مما يثبط عمل هذا الهرمون ويسبب مشاكل خطيرة.
- مميعات الدم السنا من الأعشاب التي يمكن أن تؤدي إلى الإسهال مع النزيف، خاصة أثناء العلاج بهذه الأدوية.
- مدرات البول تقلل هذه العلاجات من مستويات البوتاسيوم في الجسم، وهو ما يفعله السنا.
الآثار الجانبية الناتجة من تناول أعشاب السنامكي
على الرغم من استخدام السنا لعلاج الإمساك وتطهير القولون، إلا أنه يمكن أن يسبب العديد من الآثار الجانبية، بما في ذلك ما يلي
- إسهال حاد
- تقلصات وتشنجات شديدة في البطن.
- يتحول لون البول إلى اللون الداكن.
- انخفاض مستوى البوتاسيوم في الجسم.
- نزيف في المستقيم.
- تشوهات جنينية لذلك، يحظر أثناء الحمل.
- التهاب الكلية.
أهم النصائح التي يجب اتباعها عند تناول السنامكي لعلاج الإمساك
هناك العديد من النصائح التي يجب التركيز عليها واتباعها عند تناول السنا التي تساعد في علاج الإمساك، وهذه النصائح هي كما يلي
- تستهلك السنا في المساء خصوصاً لأنها تحتاج إلى فترة طويلة لتقوم بعملها في إخراج البراز.
- لا تأكل السنا لأكثر من أسبوعين لتجنب المضاعفات الخطيرة الناجمة عنه.
- اسأل طبيبك، خاصة عند تناول السنا لأكثر من ثلاثة أيام دون علاج أو القضاء على الإمساك.
المضاعفات الناتجة عن أعشاب السنامكي لفترات طويلة
إن تناول هذه الأعشاب لفترة طويلة يسبب العديد من المضاعفات، من أبرزها ما يلي
- فقدان السوائل في الجسم. ثم الإسهال المزمن.
- ضعف عضلة القلب وتليف الكبد.
- مرض كرون.
