وقت النوم على جنبي بعد العملية القيصرية
وقت النوم على جنبي بعد العملية القيصرية، من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، وفي سياق الحديث عن النوم فهو مهتم بتسليط الضوء على الوقت الذي أنام فيه على جانبي بعد العملية القيصرية، مع توضيح مجموعة من الأمور المهمة، التعليمات التي يجب اتباعها.
ما المقصود بالولادة القيصرية
العملية القيصرية هي نوع من الولادات التي يقوم بها الطبيب عن طريق عمل شق بالبطن وخاصة في جانب الرحم لإخراج الجنين منه وهي من الأنواع المنتشرة في كثير من دول العالم ويتم إجراؤها من قبل جميع أطباء أمراض النساء.
وقت النوم على جنبي بعد العملية القيصرية
من المهم أن تنام المرأة على جانبها بعد العملية القيصرية مباشرة، حيث تساعد هذه الوضعية على حماية الجرح من المضاعفات التي يمكن أن تؤثر عليه سلبًا، العمل والأنشطة الضرورية، لذلك من المهم أن تأخذ هذه المرأة فترة كافية للراحة والاسترخاء لحمايتها من أي مضاعفات خطيرة، ويؤكد العديد من الأطباء أن المرأة تنام على جانبها فور خروجها من المستشفى، من العملية القيصرية، يخفف الضغط على الظهر ثم يخفف الآلام الشديدة في أسفل البطن والظهر.
سبب صعوبة النوم بعد الولادة القيصرية
هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى صعوبة النوم بعد الولادة القيصرية، وهي
- توقف التنفس أثناء النوم تتعرض الكثير من النساء لهذه المشكلة بسبب التغيرات في هرمونات الجسم والضغط الشديد على البطن.
- الاكتئاب يحدث بسبب ضغوط الطفل عليه من خلال الاستيقاظ المستمر طوال الليل وأثناء النهار.
- الأرق ينتج عن الآلام الشديدة الناتجة عن جرح عملية قيصرية.
كيف يتم تصحيح أوضاع النوم بعد الولادة القيصرية
هناك عدد من أوضاع النوم الصحيحة حيث من المهم أن تتبعها المرأة فورًا بعد العملية القيصرية، هذه المواقف هي كما يلي
- النوم على ظهرك كثير من النساء يفضلن هذا الوضع خاصة أنه لا يضغط على الجرح، لكن يفضل وضع وسادة خفيفة تحت القدمين للتخلص من الضغط الواقع على موضع الجرح، وعلى النساء القيام بذلك كثير، كن حذرا عندما يريدون النهوض.
- شد الجزء العلوي من الجسم تتم هذه الوضعية عن طريق وضع مجموعة من الوسائد تحت الجسم للمساعدة في رفع الجزء العلوي من الجسم، حيث تساعد هذه الوضعية على تحسين عملية التنفس التي تعاني منها الكثير من النساء بعد الولادة القيصرية.
- الجلوس الجلوس من المواقف المتميزة التي تفضلها كثير من النساء، خاصة أنه يساعد على تسهيل عملية الرفع لإتمام عملية الرضاعة الطبيعية.
متى تنام المرأة على بطنها بعد ولادة قيصرية
يؤكد العديد من الأطباء أن النوم على البطن من العادات السيئة التي يجب تجنبها، خاصة بعد مغادرة العملية القيصرية، وفي النوم على البطن يجب الحفاظ على هذه الوضعية لمدة لا تقل عن ربع ساعة فقط، خاصة وأن النوم في هذه الوضعية يمكن أن يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية التي قد تتطلب عناية طبية فورية، وبعض النساء تلجأ إلى هذه الوضعية إيمانا منها بأنها تساعد على التخلص من الدهون الزائدة من البطن في فترة زمنية قصيرة، هذا الاعتقاد خاطئ تمامًا، خاصة وأن التغذية السليمة والتمارين الرياضية من العوامل الرئيسية التي تساعد على تقليل هذه الدهون ومن ثم تحقيق الوزن المثالي في أسرع وقت ممكن.
أعراض الجلوس بعد الولادة القيصرية
يعد الجلوس، خاصة بعد إجراء عملية قيصرية، أمرًا مهمًا يجب على كل امرأة متابعته، على الرغم من وجود العديد من أطباء أمراض النساء الذين يحذرون من الجلوس لفترة طويلة لأنه قد يؤدي إلى خطر حدوث جلطات دموية قد تعرضها، بالإضافة إلى فترات الإقامة البسيطة، يجب على المرأة المشي لبضع دقائق بعد الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء الذي تحتاجه، ويمكن للمرأة ممارسة تمارين المشي البسيطة بمساعدة شخص قريب منها، خاصة أنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
اقرأ أيضا…أحسن موعد للولادة القيصرية الأولى
انحناء المرأة بعد ولادة قيصرية
الانحناء المباشر بعد العملية القيصرية يتسبب في معاناة المرأة من آلام شديدة في الجرح ومن ثم ظهور العديد من المشاكل التي قد تتطلب تدخلاً طبياً عاجلاً، لذلك يحذر العديد من الأطباء من الانحناء أو الحركات المفاجئة ويؤكدون على ضرورة الراحة بحذر شديد وتوخي الحذر، كما ينصح هؤلاء الأطباء بعدم الانحناء أو الحركات المفاجئة، والحاجة إلى المشي البسيط دون الانحناء أو الضغط على الجرح، خاصة وأن هذه الحركات البسيطة تمنع خطر الإصابة بجلطات الدم، كما أن الحركة البسيطة دون الانحناء المفرط تساعد على تحفيز هرمونات الرضاعة الطبيعية وتمنع النساء من الإصابة بأمراض مزمنة، الإمساك لقدرتها الرائعة على تحسين عملية الهضم.
أهم النصائح للمرأة بعد الولادة القيصرية
هناك العديد من النصائح التي يجب على المرأة اتباعها بعد الولادة القيصرية، وهي كالتالي
- من المهم أن تجلس المرأة بشكل صحيح للحفاظ على الجرح السفلي من البطن وعدم تعريضه للفتحة أو أي مضاعفات خطيرة أخرى.
- من الضروري تجفيف الجرح فور الانتهاء من الاستحمام بالقطن والأدوات الطبية المخصصة لذلك.
- لا تلمس الإحراج بيديك أو بأي أداة أخرى قد تؤثر عليه سلبًا.
- ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة لا تؤثر سلبًا على البطن.
- تناول المسكنات الطبية التي يتم تأكيدها من قبل أخصائي عند الحاجة.
- في النهاية الابتعاد عن السباحة حتى لا تعاني من مشاكل وإصابات في البطن.
- إصلاح جانبي الجرح عن طريق لمس البطن عند الضحك أو السعال.
اقرأ أيضا…مين عملت تمارين القرفصاء وولدت طبيعي
خطوات النهوض من السرير بعد ولادة قيصرية
يعد النهوض من الفراش بعد الاستيقاظ من الولادة القيصرية من أصعب الأمور التي يمكن أن تواجهها المرأة على الإطلاق لذلك، من المهم أن تتبع المرأة مجموعة من المعايير الضرورية عند النهوض من الفراش حتى يزول الألم لا تكثف، تتضح هذه الطريقة على النحو التالي
- استلق على جانبك قدر الإمكان.
- حرك قدميك بعناية على الأرض.
- حاول أن تتخذ وضعية الجلوس على السرير.
- بمجرد أن تتمكن المرأة الحامل من الجلوس، يجب أن تنهض تدريجياً حتى تبدأ عملية المشي.
- من المهم للمرأة أن تجد من يساعدها أثناء وقوفها أو تمشي حتى تتمكن من تخفيف الألم والسيطرة عليه.
ما هو الفرق بين الولادة الطبيعية والولادة القيصرية
كلا النوعين من الولادة يمثلان ولادة الجنين من رحم الأم بطريقة صحيحة وصحية، بالرغم من ذلك، هناك عدة اختلافات بين الولادة الطبيعية والقيصرية، وتتضح هذه الفروق فيما يلي
- الولادة الطبيعية تعتمد هذه الولادة على استئصال الرحم بشكل طبيعي، خاصة بعد أن تكون قد خضعت لولادة والعديد من الأعراض الأخرى، والتي تحتاج معها إلى أخصائي للمساعدة في الولادة بأمان.
- العملية القيصرية تقوم هذه الولادة على إزالة الحنين من معدة الأم عن طريق الجراحة التي تعتمد على شق في البطن ولكن بمعايير محددة حتى لا تعاني من مشاكل صحية خطيرة.
