هل الحركة الكثيرة تضر الحامل في الشهر الأول من الحمل

هل الحركة الكثيرة تضر الحامل في الشهر الأول من الحمل، يعرف الشهر الاول من الحمل بخطورته على الجنين والام ولهذا يطلب من السيدات الراحة، تتساءل الكثير من النساء الحوامل عن خطورة حركة الجنين خاصة في الشهر الأول تنصح مجموعة كبيرة من الأطباء أن تحصل المرأة الحامل على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء بشكل يومي للمحافظة على صحتهم وحتى يتم تثبيت الجنين داخل الرحم، وفي سياق الحديث عن حركة المرأة الحامل، فهو مهتم بالإجابة على سؤال ما إذا كانت كثرة الحركة تضر بالمرأة الحامل في أول قمر.

هل الحركة الكثيرة تضر الحامل في الشهر الأول من الحمل

الجواب نعم، فقد أكدت العديد من الدراسات العلمية أن الحركة المفرطة والمفرطة تؤثر سلباً على المرأة الحامل في الشهر الأول، حيث تعرضها للعديد من المضاعفات الخطيرة التي يمكن أن تفقد جنينها، وبالتالي تمنع المرأة الحامل من نزول السلم عدة مرات متتالية، كما تمنع الحركات المفاجئة أو نقل الأشياء الثقيلة، وهذا يساعد على منعها من السقوط أو الاندفاع، مما قد يؤدي إلى مضاعفات يصعب السيطرة عليها الأسباب المباشرة للتحذير من الإجهاض، مثل وكذلك النزيف الغزير الناتج عن إجهاض الجنين داخل الرحم، لذلك تحتاج المرأة الحامل خلال أشهر الحمل بشكل عام، وفي الشهر الأول على وجه الخصوص، من الضروري الامتناع عن ممارسة الرياضة مثل ركوب الدراجات أو ألعاب القوى، والتي يمكن أن تسبب الكثير مشاكل صحية خطيرة في الشهر الأول من الحمل تحاول البويضة أن تلتصق بجدار الرحم مما يدل على أن الجنين لم يتشكل بعد، وتجدر الإشارة إلى أن الحركة هي أحد العوامل الرئيسية وراء شعور المرأة الحامل بتشنجات شديدة وتشنجات أسفل البطن ثم نزيف مهبلي ناتج عن موت الجنين داخل الرحم ولذلك يؤكد العديد من الأطباء على حاجة المرأة الحامل تناول المكملات الغذائية والأطعمة الغنية بالفيتامينات للحفاظ على صحة الجنين ورفاهيته، وكذلك أي تعليمات أو التعليمات الطبية التي تساعد على استقرار الجنين والحفاظ عليه داخل الرحم.

ما اعراض الحمل في الشهر الاول

تعاني المرأة الحامل من عدد من الأعراض، والتي يمكن أن تختلف من امرأة إلى أخرى، خاصة في الأيام الأولى من الحمل هذه الأعراض كالتالي

  • القيء والغثيان.
  • التعب والضعف العام.
  • لا أريده أن يأكل.
  • آلام شديدة في الثدي.
  • تغير واضح في المزاج.
  • اضطراب شديد في المعدة.
  • الإمساك المزمن.
  • زيادة الوزن المفرطة.

ضرر الحركة الزائدة على الحامل في الشهر الأول

يتسبب الإفراط في ممارسة الرياضة في معاناة المرأة الحامل من العديد من المضاعفات التي قد تتطلب عناية طبية للسيطرة عليها وتظهر هذه الأضرار في الآتي

  • حدوث إجهاض تحذيري يؤدي إلى ألم شديد في أسفل البطن والظهر، وتتلقى المرأة الحامل هذا الألم بعد قيامها بحركة مفاجئة أو غير عادية.
  • وبالفعل فإن إجهاض الجنين مما يؤدي إلى إصابة المرأة الحامل بإلتهاب شديد في المهبل مع آلام في البطن ومناطق أخرى وتنتشر في الجسم.

ماذا يحدث للجنين خلال الأشهر الأولى

تبدأ البويضة في الاستقرار داخل الرحم بدءاً من عملية الإخصاب التي تتم عن طريق الحيوانات المنوية، وبعد وقت قصير تبدأ هذه البويضة الصغيرة في النمو ثم التطور الطبيعي للجنين في المخ وهو النخاع الشوكي والعديد من الأعضاء الأخرى، وكذلك الأعضاء والأرجل الزراعية، بدأت في التكون، ومنذ ذلك الحين يمكن رؤيتها بسهولة على أجهزة الموجات فوق الصوتية الحديثة، ويجب على المرأة الحامل الحفاظ على صحتها وجنينها خلال هذه الفترة الأولى والمهمة للغاية للتغلب عليها المضاعفات التي يمكن أن تظهر لهذه البويضة التي تبدأ عملية تكوينها.

هل الأعمال المنزلية تضر بالحامل في الشهر الأول

الإجابة الصحيحة على هذا السؤال تعتمد على نوع العمل الذي تقوم به المرأة الحامل، فقيامها بالأعمال البسيطة مثل التدبير المنزلي والغسيل وما إلى ذلك لا يؤثر على صحتها أو صحة الجنين، خاصة أنهما يتم إجراؤها بشكل منفصل على فترات بطريقة بسيطة ودؤوبة، كما هو الحال مع الأعمال المنزلية الأخرى، مثل غسل السجاد والبطانيات والجدران وغيرها من الأعمال الشاقة للمرأة الحامل، على الابتعاد تمامًا عن العديد من الحركات أو الأعمال المنزلية التي تتعبها، خاصة خلال هذه الفترة من الحمل، حتى تتمكن من الاستعانة بأشخاص آخرين متخصصين في مثل هذه الأشياء مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

أشياء ممنوعة في الشهر الأول من الحمل

هناك الكثير من الأشياء التي من المهم للمرأة الحامل أن تتجنبها تمامًا، خاصة في الشهر الأول من الحمل، وكل هذه المحظورات تظهر فيما يلي

  • استهلاك الكحول.
  • مارس التمارين الشاقة.
  • الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة.
  • الابتعاد عن التدخين أو حتى التدخين.
  • – عدم تناول الأسماك النيئة أو المملحة، خاصة أنها تحتوي على نسب عالية من الزئبق، مما يؤثر سلبًا على الحامل والجنين.
  • قطعا ابتعد عن القطط بكافة أنواعها.
  • منتجات الألبان لاحتوائها على نوع معين من البكتيريا الضارة التي يمكن أن تصيب المرأة الحامل.
  • اللحوم المصنعة بجميع أنواعها.
  • لا تأخذ أيًا من العلاجات الطبية أو الأدوية دون استشارة طبيبك.

سفر الحامل في الشهر الأول من الحمل

أكدت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية أن السفر من الأمور التي لا تضر المرأة بأي شكل أو شكل، خاصة إذا كان يتم بالطائرة، ورغم ذلك هناك الكثير من النساء اللواتي يرفضن فكرة السفر في البلاد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل بسبب أعراض الحمل في هذا الوقت والتي تكون بين الغثيان والقيء والدوخة والعديد من الأعراض الأخرى.

فوائد الحركة البسيطة للحامل في شهرها الأول

ينصح الأطباء الحامل بالابتعاد عن كثير من الحركات أثناء ممارسة بعض الحركات البسيطة وغير المبالغ فيها على الإطلاق، وتتمثل فوائد هذه الحركات البسيطة في الآتي

  • يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري الذي تصاب به العديد من النساء الحوامل.
  • تحسين النوم.
  • المزاج يتأرجح نحو الأفضل.
  • يقلل من خطر الإصابة بجلطات دموية خطيرة.
  • يحافظ على الوزن المثالي للمرأة الحامل.

نصائح للحامل في الشهر الأول

يؤكد أخصائيو أمراض النساء والتوليد مجموعة من التعليمات أو التعليمات التي من المهم أن تتبعها المرأة الحامل، خاصة في الشهر الأول من الحمل، وهذه النصائح كالتالي

  • لا تنزل أو تصعد السلالم بشكل متكرر حتى يمكن استخدام المصعد بدلاً من ذلك.
  • التجنب النهائي لنقل الأشياء الثقيلة.
  • استرح تمامًا ولا تبذل أي جهد، خاصة إذا طلب طبيبك ذلك.
  • أخيرًا، ابتعد عن وسائل النقل العام لتجنب العديد من الصدمات.
  • المشي لفترة قصيرة وبشكل متقطع يوميًا لزيادة الطاقة والوقاية من أمراض الحمل الخطيرة.

متى تذهب الحامل الى الطبيب

تبدأ المرأة الحامل باستشارة أخصائي أمراض النساء منذ اليوم الأول للحمل للتحقق من صحة الجنين داخل الرحم، ويقوم الطبيب بإجراء عدد من الإجراءات، منها

  • اختبار الموجات فوق الصوتية لرؤية الجنين.
  • اختبار عنق الرحم للتأكد من سلامة الأم.
  • إجراء مجموعة من الفحوصات الطبية لمعرفة ما إذا كانت المرأة الحامل مصابة بفقر الدم أم لا.
  • اختبارات العدوى المنقولة جنسياً.
  • مراقبة وزن الأم والجنين.
  • تعرف على مستويات الغدة الدرقية.

طالع المزيد .. الدانة مودل قبل وبعد بالصور