متى يبان مفعول حمض الفوليك للشعر
متى يبان مفعول حمض الفوليك للشعر، يوجد العديد من الفتيات في الوطن العربي يرغبون بالتعرف على جميع مستحضرات التجميل الذي من خلاله يمكن تبيض الوجه وتنعيم الشعر، خاصة مشكلة التساقط القوي والتكسر المفرط، لأن هذا الحمض يحتوي على العديد من العناصر المفيدة لتحسين صحة وحيوية الشعر تهتم جميع بصيلات الشعر، وفيما يتعلق بالحديث عن الحمض الضروري، بالإجابة على سؤال متى يحدث تأثير حمض الفوليك على الشعر، مع شرح الآثار الجانبية الناتجة عن الاستخدام المفرط لهذا الحمض بشيء من التفصيل.
ما هو حمض الفوليك
حمض الفوليك، أو فيتامين ب 6 كما هو معروف من قبل العديد من المهنيين الطبيين، هو حمض آمن تمامًا وصحي بشكل طبيعي وقابل للذوبان في الماء، ويمكن الحصول عليه بسهولة من الأطعمة والخضروات والفواكه، ويحتوي هذا الحمض على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي تلعب دورًا خاصًا في الحفاظ على صحة شعر الجسم وتحسين حيوية البشرة، وتجدر الإشارة إلى أن حمض الفوليك يقوي جميع أنسجة فروة الرأس.
متى يبان مفعول حمض الفوليك للشعر
يمكن ملاحظة تأثير حمض الفوليك للشعر بعد ثلاثة أشهر فقط من استخدامه، ويمكن أن يختلف هذا من امرأة إلى أخرى بسبب الاهتمام بأخذ الجرعة الدقيقة كل يوم، والعمر والعديد من العوامل الأخرى، ويمكن أن يأتي حمض الفوليك من يتم الحصول على مكملات غذائية تساعد على بناء نسيج الشعر ولكن قبل تناولها من الضروري استشارة الطبيب المعالج حتى لا يعاني الجسم من مضاعفات خطيرة.
ما هي فوائد حمض الفوليك
هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها بسهولة، خاصة عند استخدام أو تناول حمض الفوليك، وتتضح كل هذه الفوائد في الأسطر التالية
فوائد حمض الفوليك للشعر
يلعب حمض الفوليك دورًا مهمًا ومميزًا في الحفاظ على صحة الشعر وجماله، وتتضح كل هذه الفوائد أدناه
- يعزز الأنسجة السليمة في فروة الرأس.
- ينشط خلايا الدم الحمراء لتقوية جميع بصيلات الشعر.
- يجدد خلايا فروة الرأس للحفاظ على شعر صحي وحيوي.
- يزيد من كثافة الشعر خاصة عند تناوله بطريقة صحية.
- يقلل من خطر الإصابة بالثعلبة الشديدة بسبب قدرته الفريدة والمتفوقة على منع تساقط الشعر.
- يزيل فجوات الشعر لأنه يقوي هذه الفجوات لإنبات بصيلات الشعر الجديدة.
- يزيل الآثار الجانبية الناتجة عن الاستخدام المفرط للكريمات أو الشامبو التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
- يزيد من حيوية الشعر وصحته.
- يعالج الحمض النووي وخاصة التالف الموجود في فروة الرأس.
فوائد حمض الفوليك للبشرة الدهنية
يحتاج الجلد إلى مستوى كافٍ من فيتامين ب 6 للحفاظ على نضارته وحيويته، كما أن فوائد هذا الحمض للبشرة موضحة أدناه
- يقضي على مشكلة حب الشباب المزعجة بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة.
- ترطيب البشرة.
- يزيد من توهج البشرة وجمالها.
- يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد الخطير.
- يزيل تجاعيد الجلد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
- إصلاح تلف الحمض النووي الناجم عن التعرض الطويل للأشعة فوق البنفسجية.
طريقة استعمال حمض الفوليك لتعزيز صحة الشعر
هناك طرق عديدة يمكن اللجوء إليها عند استخدام حمض الفوليك وتطبيقه على الشعر، وكل هذه الطرق موضحة أدناه
استعمال حمض الفوليك مع شامبو الشعر
توضع كمية كافية وكافية من حمض الفوليك على الشامبو العلاجي المناسب لفروة الرأس ونوع الشعر، وتتمثل طرق استخدام حمض الفوليك مع الشامبو في الآتي
الطريقة الأولى إضافة حمض الفوليك مع الشامبو
تظهر هذه الطريقة البسيطة المناسبة لجميع النساء والفتيات أدناه
- اطحن حوالي أربعة أقراص من مكمل حمض الفوليك جيدًا حتى تصبح مسحوقًا ناعمًا جدًا.
- أضف هذا المسحوق الناعم إلى الشامبو.
- اترك هذا الخليط لمدة 24 ساعة على الأقل.
- يغسل الشعر جيداً بهذا الخليط مرتين فقط خلال الأسبوع.
الطريقة الثانية خلطة جيدا
يوصي العديد من المختصين بهذه الطريقة، خصوصًا أنها تعطي نتائج سريعة، وهذه الطريقة موضحة أدناه
- اطحن حوالي خمسة أقراص من حمض الفوليك حتى تتحول إلى مسحوق ناعم قابل للذوبان.
- صب كمية مناسبة من الشامبو في وعاء فارغ تمامًا.
- أضيفي المسحوق الناعم إلى هذا الشامبو مع تقليب هذا الخليط حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا.
- تدليك فروة الرأس بهذا الخليط لمدة 10 دقائق على الأقل.
- اغسل الشعر بكمية كبيرة من الماء الدافئ.
- تتكرر هذه الوصفة المميزة مرتين أو ثلاث مرات خلال أسبوع.
الطريقة الثالثة إضافة حمض الفوليك مع الزيت المناسب للشعر
ينصح العديد من المختصين بإضافة كمية كافية من حمض الفوليك إلى مجموعة من الزيوت الطبيعية التي تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الشعر وجماله، حيث يمكن طحن عدة أقراص من فيتامين B6 ثم إضافتها إلى مسحوق مطحون في كمية واحدة كافية من زيت جوز الهند أو زيت جوز الهند اللوز الحلو، والنتيجة المميزة لهذا المزيج الطبيعي ستظهر بعد وقت قصير حيث أنه يقضي تمامًا على مشكلة التقسيم والتساقط.
تناول حمض الفوليك
يمكن تناول حمض الفوليك عن طريق تناول أطعمة مختلفة، بما في ذلك البروكلي، والدواجن، والخضراوات الورقية، والحبوب الكاملة، والأرز، والعديد من الأطعمة المفيدة الأخرى، ويمكن أيضًا الحصول على حمض الفوليك عن طريق تناول أقراص طبية غنية بهذا الفيتامين المميز، ومع ذلك، تتوفر الأقراص في الصيدليات المتوافرة من الضروري استشارة الطبيب المعالج أولاً، خصوصاً أن الكميات الزائدة منها تسبب مضاعفات عديدة وخطيرة.
قناع الشعر بحمض الفوليك
يعتبر هذا الماسك من الطرق المميزة للحفاظ على صحة الشعر وحيويته، وطريقة صنعه موضحة أدناه
المكونات
- ثلاث ملاعق كبيرة من ماء الورد.
- ثلاث أقراص مطحونة من حمض الفوليك.
- ملعقة كبيرة بودرة التلك.
التحضير
- صب ماء الورد في وعاء فارغ تمامًا.
- أضف حمض الفوليك المطحون.
- نضيف بودرة التلك ونقلب جيدا حتى نحصل على قوام كريمي.
- اغسلي الشعر بكمية كافية من الماء وضعي هذا القناع على جميع بصيلات الشعر.
- اتركي هذا القناع على شعرك لمدة نصف ساعة على الأقل.
- اغسلي الشعر مرة أخرى بالماء الفاتر.
- يمكن تكرار هذا الخليط مرتين أو ثلاث مرات خلال الأسبوع.
جرعات حمض الفوليك على الشعر للاطفال
الالتزام بجرعة معينة عند استخدام حمض الفوليك ضروري للحفاظ على شعر صحي وبارز وهذه الجرعة اليومية تظهر في السطور التالية:
- الأطفال حتى سن ستة أشهر يتلقون 65 ميكروغرامًا فقط.
- الأطفال حتى سن 12 شهرًا يتلقون 80 ميكروغرامًا في اليوم.
- الأطفال حتى سن خمس سنوات يتلقون 150 ميكروغرامًا.
- الأطفال حتى سن 8 سنوات يحصلون على 200 جرام فقط.
- أعط 400 جرام لكل شخص فوق سن 12.
- يتم تحديد هذه الجرعات بعد استشارة الطبيب المعالج وإجراء الفحوصات والفحوصات الطبية اللازمة.
شاهد أيضا.. علاج القشرة في الشعر من أول مرة خطير
الأعراض الجانبية عند الاستعمال المفرط لحمض الفوليك
على الرغم من الفوائد العديدة التي يمكن الحصول عليها من استخدام حمض الفوليك إلا أن هناك العديد من الأضرار التي تنتج عن فائضه وكل هذه الأضرار واضحة أدناه
- تساقط الشعر المفرط.
- عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
- الدوخة والدوار المستمر.
- حرقان شديد في فروة الرأس.
- طفح جلدي شديد.
- كل الأظافر تتكسر بسهولة.
- تورم أجزاء كثيرة من فروة الرأس.
- يقلل المعدل الطبيعي لنمو الشعر.