ما هو صيام الدوبامين ، تجربتي مع صيام الدوبامين

ما هو صيام الدوبامين ، تجربتي مع صيام الدوبامين، في البداية إن الدوبامين هو من أحد هرمونات السعادة التي يصدرها جسم الإنسان أثر المتعة التي يحصل علها من مصادر مختلفة، والبعض من العلماء يقول بأن الدوبامين هو رسول كيميائي كون يبدأ في نقل السعادة على الجسم عند الشعور بها من أجل الوصول الى الهدف المطلوب.

ما هو صيام الدوبامين ، تجربتي مع صيام الدوبامين

أن الدوبامين هو قيام الفرد في الامتناع عن مسببات السعادة أو مسببات الإدمان التي تؤثر على  أعصاب الإنسان، حيث يعتمد صيام الدوبامين على الابتعاد عن المتعة التي تسبب الإدمان للإنسان بطريقة فعالة من أجل ترك العادات السيئة التي يحرص على ممارستها الإنسان بشكل يومي، والتي تسبب مرض الاكتئاب وفقدان السيطرة على الشعور الحقيقي لدي الإنسان، كما وتعمل على إصابة الإنسان بالملل المستمر عند الإنسان.

كيف يكون صيام الدوبامين

أن لصيام الدوبامين  طقوس خاصة، والتي تتمثل في الابتعاد عن التقنيات التي تسبب السعادة للإنسان كالإدمان في وسائل التواصل الاجتماعي، ويمثل هنا الصيام في الابتعاد عن المواقع الاجتماعية لعدد من الساعات من أجل التخلص من إدمان المواقع الاجتماعي ولا تكون مسببا للاكتئاب في بعض الأوقات للإنسان لنظر للإدمان عليها، كما وأن الاستماع الى الموسيقي المفضلة عند الإنسان تعد من أحد أنوع الإدمان التي يجب تركها على الفور، والألعاب المتواجد عبر خدمة الإنترنت، حيث أن الصيام هنا عن هذا التطبيقات يسمي صيام الدوبامين للتخلص من الإدمان بسرعة، ويأتي الهدف من ذلك خلق فرصة للإنسان من أجل الاستماع في حياته اليومية بعيد عن الموسيقي ومواقع التواصل الاجتماعي.

مدة صيام الدوبامين

أن لصيام الدوبامين مجموعة من الشروط من أجل الانتفاع من صيام الدوبامين، حيث يبدأ الصيام من يوم واحد الى أسبوع كامل، من أجل تحقيق المنفعة من صيام الدوبامين، حيث يمكن لكل فرد بأن يبدأ في صيام الدوبامين كما يتناسب مع نشاطاته اليومية، ويمكن تعديل بعض التغيرات في صيام الدوبامين، ويذكر بأن صيام الدوبامين ليس محرما كما يقول البعض ولكن هو الصيام الذي يختلف عن الصيام الشرعي في الابتعاد عن الطعام والشراب، فهو الامتناع عن الوسائل التكنولوجي الحديثة .

ما المقصود بالدوبامين

هو البعد من الممارسات التي ينفذها رجال الأعمال، وأصحاب رأس المال الاستثماري، من أجل تحرير رجال الأعمال من الاعتماد على المحفزات السريعة في ممارستهم اليومية وطرق التعامل مع الأخرى، وأن يلجأ الإنسان الى  الأبحاث العلمية والتخلص من السلوك المعرفي والذي يسبب له بعض من المشاكل في القريب العاجل لممارسة بعض الأعمال الغير صحيحة، وفي حالة أن أستمر الإنسان في هذا الممارسات تسبب لها الملل والإدمان والشعور بالوحدة، ولكن يجب على الإنسان أن يحصل على الدوبامين من خلال طرق وممارسات صحيحة من أجل تنمية القدرات عند الفرد، ويعد الدوبامين هرمون السعادة لدي الإنسان.

مقالات ذات صلة