عند أداء مهار ة التعلق يتطلب توفر عارضة صغيرة حتى يتمكن من القبض عليها

عند أداء مهار ة التعلق يتطلب توفر عارضة صغيرة حتى يتمكن من القبض عليها، تعتبر مهارة التعلق من المهارات الرياضية التي يقوم بها العديد من الرياضيين لممارسة التمارين، هناك العديد من المهارات والممارسات الرياضية التي قام بها الفرد مع ضابط وآليات محددة، وذلك لطلب الرياضي، كن على دراية بإجراءات وضوابط كل مهارة لضمان الأداء الفعال والصحيح، لذلك سنتحدث عن مهارات التعلق وما هي متطلبات ممارسة مهارة التعلق.

ما المقصود بمهارة التعلق

تعتبر مهارة التعليق من المهارات والممارسات الرياضية التي يقوم بها الرياضي من خلال التعليق على عارضة صلبة والإمساك بها بإحكام، لأن هذه المهارة تتطلب العديد من المتطلبات، ولعل أهمها قوة اليدين لضمان الصلابة، التصاق العارضة، والجدير بالذكر أن مهارة التعلق يمارسها الكثير من الأفراد ذوي القامة القصيرة، حيث تساعد على شد العضلات والعظام وزيادة الطول.

عند أداء مهار ة التعلق يتطلب توفر عارضة صغيرة حتى يتمكن من القبض عليها

من العناصر الأساسية لأداء مهارة التعليق وجود قضيب عرضي مصنوع من الحديد أو الخشب بحيث يمكن للفرد التمسك به والتعليق سواء كان التعليق مقلوبًا أو عاديًا، لذا فإن الإجابة المثالية على العبارة المقترحة في تحتاج مهارات التعليق إلى العارضة ليتم الإمساك بها كما يلي

  • الجواب البيان صحيح.

ما أهمية مهارة التعلق

يمكن أن تساعدك ممارسة مهارة التعلق على

  • يساهم في تقوية العضلات.
  • يعمل على تقوية الأعصاب وشد العضلات.
  • يساعد على قياس مرونة الأفراد.
  • ركز على تقوية وتقوية عضلات كتفك.

مقالات ذات صلة