اي المواد الغذائية التالية تصنعها البكتيريا في الامعاء الغليظة

اي المواد الغذائية التالية تصنعها البكتيريا في الامعاء الغليظة، تتواجد البكتيريا في البيئة من حولنا في الكثير من الاشياء وتتواجد ايضا في الجسم والامعاء وبعد الإجابة على هذا السؤال، نقدم لكم البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة.

اي المواد الغذائية التالية تصنعها البكتيريا في الامعاء الغليظة

في الأمعاء الغليظة، تساعد البكتيريا (تسمى نباتات الأمعاء) في تكسير العناصر الغذائية المتبقية وإنشاء رابطة خارجية لفيتامين ك كما تحول الأمعاء الغليظة فضلات الجهاز الهضمي، بما في ذلك الأجزاء الكبيرة من الطعام إلى البراز، والتي تلعب أدوارًا عديدة في الكائن الحي من أبرز وظائف بكتيريا الأمعاء إنتاج فيتامين ب 12 وفيتامين ك ومن هنا نجد أن الإجابة الصحيحة على هذا السؤال هي

  • تُنتج بكتيريا الأمعاء الغليظة فيتامين ب 12 وفيتامين ك.

معلومات عن بكتيريا الأمعاء الغليظة

البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة هي بكتيريا تتشكل في الجهاز الهضمي وتشمل 300 إلى 1000 نوع وهي بكتيريا مفيدة حتى لا يهاجمها الجهاز المناعي وهذه البكتيريا تغطي نفسها بجزيئات السكر التي تمت إزالتها من خلاياها – يقول عن الجهاز الهضمي، وهذا الأمر يخفيهم ويقيهم من جهاز المناعة وهذه البكتيريا في علاقة تكافلية.

وظائف البكتيريا في الأمعاء الغليظة

تؤدي البكتيريا الموجودة في الأمعاء الغليظة عدة وظائف حيوية في الجسم غير إنتاج فيتامين ك وفيتامين ب 12، وتشمل هذه الوظائف ما يلي

  • منع نمو البكتيريا الضارة.
  • تحلل السموم في الأمعاء الغليظة.
  • تكسير المواد الموجودة في الأطعمة التي لا يمكن هضمها، مثل الألياف وبعض النشويات والسكريات.
  • إنتاج الإنزيمات التي تهضم الكربوهيدرات في جدران الخلايا النباتية، أي أنها تساعد على عدم إهدار القيمة الغذائية لبعض الأطعمة النباتية، مثل السبانخ وغيرها.
  • يقلل الحموضة ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الغشاء المخاطي للأمعاء الغليظة ينتج البيكربونات التي تحيد الحموضة الناتجة عن تخليق الأحماض الدهنية.
  • تعمل الطبقة المخاطية للأمعاء الغليظة كحاجز يحمي من الالتهابات الميكروبية.
  • فهي تساعد على تكسير الألياف، مما يحافظ على صحة الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك.

دور الأمعاء الغليظة في عملية الهضم

تلعب الأمعاء الغليظة دورًا مهمًا في جسم الإنسان، ففي الأمعاء الغليظة يتم جمع فضلات عملية الهضم وحتى بقايا الطعام غير المهضومة، والخلايا السائلة والقديمة من بطانة الجهاز الهضمي في الأمعاء الغليظة  تقوم الأمعاء الغليظة أيضًا بعملية تسمى التمعج لتحريك البراز إلى المستقيم وخارج الجسم.

مكونات الأمعاء الغليظة

يبلغ طول الأمعاء الغليظة بأكملها حوالي 5 أقدام وتنقسم إلى عدة أقسام، وهي كالتالي

  • القولون الصاعد يمتد على طول الجانب الأيمن من البطن ويبلغ طوله حوالي 9 بوصات.
  • الثني الكبدي يقع في الجزء الأيمن العلوي من البطن، وخاصة تحت الكبد ويتجه إلى اليسار.
  • القولون المستعرض يقع في الجزء العلوي من البطن.
  • انثناء الطحال يقع في الجزء الأيسر العلوي من البطن تحت الطحال أثناء الانثناء، وينحرف إلى الأسفل.
  • القولون النازل يقع على الجانب الأيسر من البطن وينخفض ​​حوالي 5 بوصات.
  • القولون السيني المستقيم يبلغ طول هذا الجزء حوالي 5 بوصات ويؤدي إلى المستقيم.
  • المستقيم هذا الجزء من الأمعاء الغليظة يخزن البراز، ويبلغ طوله حوالي 6 إلى 8 بوصات، ويؤدي إلى القناة الشرجية.

نصائح للحفاظ على القولون

للحفاظ على صحة القولون لديك من الالتهاب أو الإمساك أو غيرها من الحالات الأكثر خطورة، قم بما يلي

  • الفحص الدوري للأمعاء، خاصة للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من أمراض الجهاز الهضمي.
  • الحفاظ على وزن صحي.
  • القيام ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • تناول الكثير من الخضار والفواكه والحبوب لاحتوائها على الألياف الغذائية التي تمنع الإمساك.
  • اشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا، أي ما يعادل لترين، للمساعدة على الهضم.
  • قلل من تناول اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة واللحوم الباردة والنقانق، إلخ.
  • لا تدخن أو تشرب المشروبات الغازية والكحول لأنها تضر بالجهاز الهضمي.

مقالات ذات صلة