في مهارة الإستقبال بالساعدين من الجانب تكون القدمان في وضع الخطوة أماماً وباتساع الكتفين مع ثني الركبتين

في مهارة الإستقبال بالساعدين من الجانب تكون القدمان في وضع الخطوة أماماً وباتساع الكتفين مع ثني الركبتين، يكتب اللاعب المهارة العالمية في اللعب من خلال التمرين والتدريب المستمر، التدريب البدني بشكل عام، ومهارات اللعب بشكل خاص، من أهم مكونات الرياضات السليمة، ويرتبط ذلك بتفاعل التفكير مع اللياقة لتقديم المهارات الصحيحة، بما في ذلك مهارة الاستقبال المهمة، في لعبة رياضية جماعية، وفي مقالتنا اليوم، سنجيب على هذا السؤال ونكتشف المزيد حول ماهية القدرات البدنية للاعبين وكيفية تحسين القدرة على الاستقبال.

ما هي القدرات البدنية للاعبين

المهارات الجسدية هي أساس النشاط الذي يقوم به اللاعبون في أي نوع من الألعاب، والذي يجمع بين النشاط البدني من ناحية والتفكير السريع بطريقة الاستجابة من ناحية أخرى، يرتبط التفكير مباشرة بالنشاط البدني، وليس فقط أي شخص، يمكن أن يكون اللاعب لائقًا بشكل كبير، وبدلاً من ذلك، فإن الجمع بين اللياقة والمهارة والعقلية هو ما يجعل أي شخص لاعبًا رائعًا، تمامًا كما تختلف القدرات البدنية للاعبين في مواقع اللعب المختلفة، ويجب أن يعكس التدريب ذلك، على سبيل المثال، سنجد أن لدى حارس المرمى متطلبات لياقة محددة للغاية، فعليه أن يركز تدريب لياقة حارس المرمى على القوة المتفجرة والمرونة، وهذا مرتبط برد الفعل على الكرة المفاجئة والمفاجئة التي يتلقاها من الخصم، وهكذا بالنسبة لبقية اللاعبين في مراكزهم.

في مهارة الإستقبال بالساعدين من الجانب تكون القدمان في وضع الخطوة أماماً وباتساع الكتفين مع ثني الركبتين

كما رأينا سابقاً، تتطلب المهارة البدنية في اللعبة الكثير من الجهد، خاصة في رد الفعل، ومن حيث المقارنة بين ما أشرت إليه وهذا السؤال، فهذه العبارة الواردة في نص السؤال هي

  • العبارة الصحيحة

القدرة على الالتقاط هي رد فعل يقوم به الجسم استجابة للكرة القادمة نحو اللاعب، ويرتبط رد الفعل بالتفاصيل المحيطة باللعب واللياقة البدنية للاعب، وهذا مرتبط بالقوة، الاستجابة السريعة من خلال تحليل اتجاه الكرة وموضع الاستلام الصحيح، وهذا ما يميز بين اللاعب الماهر الذي يمكنه استخدام مهاراته البدنية بشكل صحيح واللاعب الذي يتمتع بلياقة بدنية بدون المهارة.

كيف تحسّن مهاراتك في الاستقبال

إن مفاتيح الالتقاط أو الاستقبال الناجح هي وضع الجسم بشكل صحيح على خط طيران الكرة وتحريك جزء من الجسم لمقابلة الكرة، سواء كان الاستقبال في الأجزاء العلوية إذا كانت الكرة عالية أو كانت، هي كرة عرضية يمكن استقبالها مع الأطراف السفلية من الجسم وكيفية إرخاء أو سحب جزء من الجسم عند لمس الكرة لتدمير زخم أو سرعة الكرة وأهم ما يتطلبه ذلك

  • حدد الأجزاء التي يجب على اللاعب استخدامها لاستلامها.
  • حدد مكان وضع الكرة بعد حصولك عليها بشكل جيد واستحواذها.
  • الوضع الصحيح للجسم وجزء الجسم لمقابلة الكرة.
  • كيفية إزالة سرعة الكرة وقوتها عند لمسها حتى لا تهرب مرة أخرى.
  • كيفية توجيه الكرة إلى المكان المطلوب للقيام بالحركة التالية.

مقالات ذات صلة