كلما زادت شدة الترين قلت عملية التعرق ؟
كلما زادت شدة الترين قلت عملية التعرق ؟، يفرز الجسم الماء والأملاح بما يتجاوز احتياجات الجسم من خلال عملية التعرق لأن هذه العملية ضرورية للحفاظ على صحة الجسم ودرجة حرارته وسنوضح في السطور التالية من هذا المقال ما المقصود بعملية التعرق والعلاقة بينها وبين التمارين الرياضية، كلما زادت شدة الترين قلت عملية التعرق ؟، يفرز الجسم الماء والأملاح بما يتجاوز احتياجات الجسم من خلال عملية التعرق.
أسباب التعرق
إنها العملية التي يتخلص الجسم من خلالها من إفرازات الجسم هناك عدة أسباب تؤدي إلى التعرق ومنها ما يلي
- الشعور بالقلق والتوتر.
- ارتفاع درجات الحرارة.
- الأسباب والعوامل الوراثية.
- فرط نشاط الغدة الدرقية واضطراباته.
- السمنة والسمنة.
- الحركة والتمارين والنشاط.
- الشعور بالألم والدوخة.
كلما زادت شدة الترين قلت عمليـة التعرق ؟
عندما يقوم الفرد بتمارين قاسية وشاقة، تزداد كمية الماء والسوائل التي يفقدها الجسم عبر الجلد حيث يخرج على شكل عرق لذلك، كلما زادت كثافة التمرين، زادت عملية التعرق وهذا يعني أن إجابة السؤال السابق هي
- العبارة خاطئة.
العلاقة بين التمارين الرياضية والتعرق
هناك علاقة ممتازة بين التمارين الهوائية وكثافة العرق مع زيادة التمارين والشدة، فإن أي نشاط بدني يزيد من كمية العرق لدى الأفراد إن فقدان كمية كبيرة من الماء والأملاح عن طريق العرق لا يعني أن الجسم فقد الدهون من وزنه، بل يعني أن الجسم يحاول تنظيم درجات الحرارة وتبريد الجسم فقط.
