فكرة برنامج 30 يوم تحدى رياضي

فكرة برنامج 30 يوم تحدى رياضي  ، تعتبر الرياضة مهمة لجميع الناس والشر حيث لها العديد من الفوائد على مستوى الجسد والنفس ، فهي تعطي القوة البدنية للجسد ويصبح أكثر قوة في مكافحة الأمراض والاوبئة ، أما بالنسبة لروح فهي تخلص الروح من الضغوطات النفسية الهائلة التي تسيطر على الناس ، والرياضة بشكل عام هي كثيرة ومتنوعة فمنها كرة القدم والسلة التنس والعديد من الرياضات المختلفة والمتنوعة ومن الرياضات المهمة هي رياضة المشي التي أعلنت عنها وزارة الشباب والرياضة المصرية  عن شهر تحدي رياضي في ظل الظروف التي سادت في مصر  لعد تفشي جائجة كورونا

فوائد ممارسة الرياضة

لممارسة الرياضة باشكلها المتنوعة والمتعددة لها فوائد كثيرة ومتعددة لجسد ، فمن الفوائد التي تحدثها الرياضة في الجسد الوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية والقلبية والقاية من العديد من الأمراض وممارسة الرياضة بشكل يومي يساعد على تقوية عضلة القلب ويزيد من كفاءة عضلة القلب وتدفق الشرايين ، كما وينظم سير الأوعية الدموية بالإضافة إلى الوقاية و التقليل من آثار مرض السكري و ارتفاع ضغط الدم . كما لها دور في عملية تنظيم الوزن أما بزيادته أو إنقاصه بالاعتماد على النظام الغذائي المتبع  و نوعية التمارين المتبعة بسماعدة المختص في النظام الغذائي ، كما وتساعد الرياضة في حرق الدهون الزائدة في الجسم ؛ليصبح الجسم أكثر رشاقة وحيوية.

فكرة برنامج 30 يوم تحدى رياضي

تعان وزارة الشباب والرياضة عن مسابقات متنوعة ومتعددة مختصة بالرياضة وذلك في سبيل تنشيط المجتمع حولة ممارسة الرياضة أعلن الدكتور أشرف صبحي وزير الشباب والرياضة عن فتح باب التسجيل للمشاركة فى فعاليات النسخة الثانية من برنامج 30 يوم تحدى رياضي ، الذى تنفذه إدارة السياحة الرياضية بالوزارة؛ لتشجيع الناس ، والشباب، وجميع أفراد الأسرة المصرية على ممارسة الرياضة المختلفة والمتعددة ، وذلك في المؤتمر الذي أعلنته الوزارة في الشهر المنصرم الماضي في مدينة الجزيرة بحضور عدد من الشخصيات الرياضية المختلفة ، كما أوضحت الوزارة عن الرياضات المختلفة في هذا الشهر فمنها المشي والجري والدرجات الهوائية والعديد من الرياضات المختلفة ، واعلتن عن المدة المحددة لها لا تتجاوز شهر وتبدأ في مطلع شهر فبراير حتى نهايته