كم حضن يحتاج الإنسان في اليوم وما هي فوائد الحضن للرجل والمرأة والطفل

كم حضن يحتاج الإنسان في اليوم وما هي فوائد الحضن للرجل والمرأة والطفل، والتي تعطي إجابتها نظرة ثاقبة على حاجة الإنسان اليومية للتواصل مع أقرب الناس ومدى حاجته لتبادل مشاعر الحب بكل الوسائل الممكنة مع الأشخاص المقربين منه، سواء كان مع والدته أو أبيه أو أخيه أو زوجته أو ابنه أو ابنته، فإن العناق وسيلة للتعبير عن الحب والاهتمام بين الناس ولهذا فهو مهتم بالإجابة على السؤال، كم عدد العناق التي يحتاجها الإنسان في اليوم، بالإضافة إلى الحديث عن فائدة العناق في علم النفس، وتعريفه ودرجاته، وفوائد العناق للرجال والنساء والأطفال، وأهمية العناق وقت الحيض زوجين كذلك.

فائدة الحضن في علم النفس وتعريفه ودرجاته

بالنظر إلى العديد من الأبحاث التي أجراها أشهر علماء النفس، نجد أن للمعانقة أهمية كبيرة وفوائد كبيرة في حياة الإنسان، بغض النظر عن الشعور الجميل الذي يشعر به الشخص بعد العناق، ولكن للمعانقة أيضًا أهمية كبيرة في تقوية جهاز المناعة وزيادة الثقة بالنفس لدى الشخص، كما يؤدي العناق إلى زيادة إفراز الجسم لهرمون السعادة ويخفف الضغط النفسي الناتج عن ضغوط الحياة الطبيعية، ويساعد العناق على تخفيف التوتر الذي قد يعاني منه الشخص، وعلماء النفس بالتفصيل درجات العناق ورأوا أن درجات العناق هي كما يلي

  • عناق وجها لوجه هذا النوع أو الدرجة من العناق يعبر عن عمق الحب وتدفقه من القلب، صادق ونقي، وهذا النوع من العناق يعني أن الطرفين يريدان البقاء على مقربة من بعضهما البعض.
  • العناق مع التبابة هذا النوع من العناق يكون بين الأصدقاء أو بين الأب وابنه، ويعني الدعم النفسي والمعنوي الكامل من ولي الطفل.
  • عناق بعيد إنه عناق روحي لا يحدث فيه اتصال جسدي وهو نوع من العناق بين طرفين يفشلان في عبور الخطوط التي تمنع الاتصال الجسدي بينهما.
  • عناق قوي هو العناق الذي يأتي بعد غياب ويأتي من اشتياق كبير وحاجة ملحة للقاء.
  • العناق بيد واحدة يعني العناق الشعور بالأمان والحماية ويعني أن الخوف مرفوض تمامًا.
  • العناق ووضع الرأس على الصدر وهو العناق الذي يحدث عندما تتذمر وتعبّر عن حزن الطرفين.

كم حضن يحتاج الإنسان في اليوم

لقد تناول علماء النفس بالتفصيل في الحديث عن عدد المرات التي يحتاج فيها الشخص إلى العناق كل يوم، وفي ما يلي سنناقش عدد العناق التي يحتاجها الطفل والمرأة والرجل، كل على حدة

كم حضن يحتاج الطفل في اليوم

أكد علماء النفس والمهتمون بتنمية الطفل والباحثون في هذه الموضوعات المهمة في حياة الأطفال، أن الطفل يحتاج إلى الكثير من العناق، خاصة من والدته وأبيه، ليشعر بالأمان والحب والهدوء.

كم حضن يحتاج الرجل  في اليوم

قد يختلف عدد العناق التي يحتاجها الطفل عن عدد العناق لدى الرجل، حيث يحتاج الطفل أكثر ليشعر بالأمان والحب والهدوء من والده وأمه، في حين أن استقلالية الرجل تجعل الحاجة إلى أن يكون أصغر من الطفل ووفقًا لما قالته الطبيبة النفسية الأمريكية فيرجينيا ساتير عن العناق “نحتاج إلى 4 أحضان يوميًا للبقاء، 8 للبقاء بصحة جيدة و 12 للنمو” هذا يعني أن الرجل يحتاج من 4 إلى 8 أحضان في اليوم.

كم حضن يحتاج المرأة في اليوم

احتياج المرأة للعناق يمكن أن يكون أكثر من الرجل وأقل من الطفل، لأن المرأة بطبيعتها كائن حساس وكتلة من المشاعر الشديدة التي يجب أن تحتويها طوال الوقت، وبناءً على ذلك تحتاج المرأة إلى عناق  8 مرات في اليوم، تحتاج أيضًا إلى الشعور بصدق في مشاعر من يحتضنها سواء كان زوجًا أو أمًا أو أبًا أو ابنًا، وبشكل عام يمكن القول إن الشخص بشكل عام يحتاج إلى العناق أربع مرات يوميًا لتقليل إجهاده ويحتاج إلى عناق نفسه 8 مرات حتى يتمكن من الوصول إلى الأمان النفسي الذي يحتاجه، ويحتاج الشخص إلى عشرين عناقًا يوميًا لينمو جيدًا.

فوائد الحضن للرجل

للمعانقة فوائد عديدة للرجال منها

  • يقلل العناق من الألم عند الرجال، بحيث يشعر الشخص باستمرار بالحيوية والنشاط والثقة بالنفس.
  • تعانق الرجال يخفف الشعور بالتعب والإرهاق ويزيد بشكل كبير من حيوية الإنسان.
  • ومن فوائد العناق عند الرجال تخفيف القلق والشعور بالأمان وبالتالي الاطمئنان على وجود شيء حوله والعمل بحرية وهدوء وهدوء.
  • تقوي العناق للرجال جهاز المناعة والجهاز العصبي وتؤدي إلى زيادة قوة الرجل وقدرته على محاربة الإجهاد والتعب الذي يشعر به أثناء النهار والليل بسبب ضغوط الحياة التي يعيشها.
  • يزيد العناق من شعور الشخص بالسعادة لأن جسده يزيد من إفراز هرمون السعادة الأوكسيتوسين.

فوائد الحضن للنساء

أما بالنسبة للمرأة فلا شك أن للمعانقة فوائد صحية كثيرة، ومن هذه الفوائد ما يلي

  • كما أن تقليل الألم يضع الشعور والسلام والحب طوال الوقت.
  • وفقًا لدراسة أجرتها جامعة نيويورك، فإن معانقة النساء يؤدي إلى الشعور بالطاقة والحيوية طوال الوقت.
  • يزيد العناق من قوة الجهاز المناعي والعصبي لدى المرأة ويجعلها مرتاحة.
  • يخفف العناق من ضغوط الحياة اليومية التي تمر بها النساء أيضًا.

فوائد الحضن للأطفال

وفيما يتعلق بالأطفال فلا شك أن العناق من أهم العوامل التي يحتاجها الطفل في حياته للنمو، وفيما يلي فوائد معانقة الأطفال

  • يساعد العناق على زيادة مستوى الذكاء لدى الطفل ويزيد من نموه وتنشيطه الحسي، وبالتالي ينمو الطفل جسديًا وعقليًا.
  • يؤدي العناق إلى نمو دماغ الطفل بشكل صحي ويزيد من مناعة الجسم.
  • يساعد العناق والاتصال الجسدي الأطفال على النمو بشكل طبيعي، بشرط أن يحتضنوا 12 مرة في اليوم أو أكثر.
  • من فوائد العناق أنه يؤدي إلى نمو شخصية الطفل وبناءه النفسي كثيرًا.
  • يؤدي التعانق إلى زيادة قوة مناعة الجسم وزيادة مستوى هرمون الأوكسيتوسين وانخفاض مستوى البلازما مما يؤدي إلى الشعور الدائم بالسعادة ويقلل من الشعور بالتعب والإرهاق.
  • يساعد العناق في جعل الطفل أكثر ذكاءً وبديهية.

أهمية الحضن وقت الدورة الشهرية للزوجين

الأحضان بين الزوجين لها أهمية كبيرة خاصة في الفترة التي تكون فيها المرأة في الدورة الشهرية، وفي ما يلي نتحدث عن أهمية العناق للزوجين أثناء الحيض

  • العناق بين الزوجين، وخاصة أثناء الدورة الشهرية للمرأة، يزيد من مستوى هرمون السعادة ويقلل من الضغط النفسي والإرهاق لكلا الشريكين.
  • والعناق بين الزوجين يقلل القلق وينظم ضغط الدم في الجسم، ويؤدي إلى تقوية العلاقة الحميمة بين الزوجين.
  • ثم العناق يزيد من رضا الإنسان عن العلاقة مع زوجته ويؤدي إلى زيادة الحب والرضا عن العلاقة بين الزوجين.

مقالات ذات صلة