تناول التمر يساعد في علاج المرضاء المصابين ب

تناول التمر يساعد في علاج المرضاء المصابين ب، يعتبر التمر من أشهر الفواكه اللذيذة في الوطن العربي لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المختلفة، تؤكل التمور في الصيف حيث يوجد أكثر من 2000 نوع من التمور حول العالم لكنها منتشرة بكثرة في دول الخليج العربي، وتجدر الإشارة إلى أن التمر هو أكثر أنواع الفاكهة غنى بالسكر، لذلك سنكتشف من خلال الإجابة على السؤال المذكور أعلاه، وسنتحدث أيضًا عن أنواع التمور.

ما هو أنواع التمر

إن أنواع التمور عديدة منها تمور عجوة وتمور خضري وتمور صفاوي، حيث تتميز تمور عجوة بطعمها السكرية، وتتوافر أنواعها اللينة والصلبة، في حين أن تمور الخضري هي أشهر أنواع التمور، والطلب عليها تتزايد بسبب سعرها المعقول وتتميز بتجاعيد الجلد الجدير بالذكر أن التمر الصفاوي منتشر في المملكة العربية السعودية وهو من أفضل أنواع التمور لاحتوائه على الفيتامينات.

تناول التمر يساعد في علاج المرضاء المصابين ب

يحتوي التمر على ألياف غذائية ومعادن ودهون بالإضافة إلى الكربوهيدرات، وذلك لأن كمية هذه المكونات تختلف من ثمرة لأخرى حسب طبيعتها سواء كانت رطبة أو جافة، وتجدر الإشارة إلى أن القيمة الغذائية للتمور متساوية الغذائية قيمة بعض اللحوم والأسماك وهي مفيدة جدًا للرياضيين بسبب الطاقة ؛ لوجود السكريات في التمر سنتعرف إجابة السؤال المذكور من خلال الإجابة التالية

• الجواب مرض فقر الدم ونقص الحديد.