كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب
كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب، ترغب العديد من النساء في تأخير نزول الدورة الشهرية عن موعدها المحدد دون تناول حبوب، كيفية تاخير الدورة بدون حبوب، هي من الأشياء التي ترغب الكثير من النساء في معرفتها لأنهن في كثير من الأحيان يرغبن في تأخير الدورة الشهرية دون الرغبة في إفساد هرموناتهن بسبب استخدام حبوب منع الحمل لزيادة الدورة لذلك سوف يتم استعراض هذا المقال، الوصفات التي تعمل على تأخير دورتك الشهرية وأيضاً أكثر الطرق فعالية لتأخير دورتك الشهرية.
كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تعمل على تأخير الدورة الشهرية، وبما أن الكثير من النساء قد يرغبن في تأخير الدورة الشهرية حتى لو لم يكن لديهن الرغبة في استخدام الأدوية الهرمونية، في هذا الجزء من المقالة سوف نشرح مجموعة من الوصفات التي تعمل للفترة المتأخرة
وصفة خل التفاح لتأخير الدورة الشهرية
يمكنك عمل هذه الوصفة واستخدامها لتأخير دورتك بالطرق التالية
- اغلي نصف كوب من الماء.
- ثم ضعي الماء المغلي في كوب وأضيفي نصف ملعقة من خل التفاح المركز إلى الماء.
- اخلطي الماء والخل واشرب الخليط عندما يبرد قليلاً.
- يجب شرب خل التفاح قبل 3 أيام على الأقل من بداية الدورة الشهرية.
وصفة الليمون لتأخير الدورة الشهرية
يمكنك عمل هذه الوصفة واستخدامها لتأخير دورتك بالطرق التالية
- اعصري ليمونة في كوب من الماء المغلي.
- يجب أن تشرب عصير الليمون مرتين في اليوم، على الأقل قبل يومين من الدورة الشهرية.
- يفضل عدم إضافة السكر إلى مشروب الليمون.
طريقة العدس المطحون لتأخير الدورة الشهرية
يمكنك عمل هذه الوصفة واستخدامها لتأخير دورتك بالطرق التالية
- نضيف نصف كوب من العدس إلى حبة طماطم + بصل مفروم + بهارات.
- بعد أن ينضج الخليط، يُقطع في الخلاط، ثم يخفف بالماء، ويُسخن على النار ويشرب كحساء العدس.
- يمكن تزيين العدس بالبقدونس أو البصل.
- يفضل شرب شوربة العدس لتأخير الدورة الشهرية كل يوم على الأقل قبل 4 أيام من بدء الحيض.
مشروب البقدونس المسلوق لتأخير الدورة الشهرية
يمكنك عمل هذه الوصفة واستخدامها لتأخير دورتك بالطرق التالية
- نقطع حفنة من البقدونس في 3 أكواب من الماء.
- اترك البقدونس يغلي مع الماء لمدة ربع ساعة.
- بعد ذلك، صفي قطع البقدونس واشرب الماء الناتج عن البقدونس.
- من الأفضل شرب شاي البقدونس قبل 3 أيام على الأقل من دورتك الشهرية مرتين في اليوم.
شرب ماء بالجيلاتين لتأخير الدورة الشهرية
يمكنك عمل هذه الوصفة واستخدامها لتأخير دورتك بالطرق التالية
- قم بغلي كوب من الماء.
- ضعي ملعقة من الجيلاتين في كوب من الماء.
- يذوب الخليط لمدة دقيقة كاملة.
- يجب على المرأة أن تتناول الخليط مرتين في اليوم، على الأقل 3 أيام قبل الحيض.
وصفة شراب التمر الهندي لتأخير الدورة الشهرية
يمكنك عمل هذه الوصفة واستخدامها لتأخير دورتك بالطرق التالية
- نقع ملعقتين كبيرتين من بذور التمر الهندي في كوب من الماء.
- اتركي الخليط لمدة ساعتين ثم أضيفي السكر واشربه.
- يجب تناول التمر الهندي لتأخير الدورة الشهرية قبل أسبوع على الأقل من موعدها الأصلي.
هل تتسبب التمارين الرياضية في تأخر الدورة
بالرغم من أنه يقال أن ممارسة الرياضة تؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية، إلا أن هذا خطأ علميًا، ومن المعروف طبياً أن ممارسة الرياضة البدنية تؤدي إلى علاج مشكلة عسر الطمث وتسهيل ظهور الدورة الشهرية، مما يجعل من المستحيل تأخير الدورة الشهرية عن طريق التمارين الرياضية؛ لأنه يعتبر من الطرق التي تساعد على تقليله في المقام الأول.
كيفية تأخير دورتك الشهرية بحبوب منع الحمل
هناك نوعان من حبوب منع الحمل، حبوب منع الحمل المكونة من 21 قرصًا وحبوب منع الحمل المكونة من 28 حبة، ويمكن استخدام كلاهما لتأخير بدء الدورة الشهرية، يوم لا يقل عن 21 يومًا قبل الموعد المتوقع للدورة، بدون التوقف عن تناول الحبوب في اليوم المتوقع للدورة، ويجب عدم التوقف عن تناول الحبوب بشكل عام، إلا إذا كنت تستعد للدورة.
ما مخاطر تأخير دورتك الشهرية
مخاطر تأخير الحيض هي كما يلي
- الإصابة باضطراب هرموني.
- كيس المبيض.
- الحيض غير المنتظم.
- اضطرابات التبويض.
تجربتي مع تأخير الدورة بشكل طبيعي
وروت إحداهن تجربتها في تأخير الدورة بطرق طبيعية فقالت
- بعد تحديد موعد زفافي، تذكرت أن اليوم هو يوم دورتي الشهرية وللأسف فات الأوان لتغيير موعد الزفاف.
- بالطبع، لم يكن خيار أخذ تحديد النسل خيارًا على الإطلاق، لأنني ما زلت فتاة وأخشى أن يؤدي تناول مثل هذه الأدوية إلى مشاكل في الإنجاب.
- لذلك قررت أن أجمع بين طريقتين طبيعيتين لتأخير دورتي الشهرية، شربت الخل يوميًا تقريبًا وتناولت حساء العدس على الغداء.
- للأسف بعد كل هذه المشاكل خرجت الفترة في وقتها الطبيعي !!، لذلك لا أوصي باستخدام الطرق الطبيعية لرفع الفترة إذا كانت هناك مناسبة مهمة تتطلب ذلك، لأن هذه الأساليب تكاد تكون غير مجدية.
