بريز ليمون بالنعناع كم سعرة حرارية

بريز ليمون بالنعناع كم سعرة حرارية، تعد السعرات الحرارية مرتبطة بالاطعمة والاشربة والتي نتناولها في حياتنا اليومية ويختلف معدلها من طعام لاخر والتي تعتبر من اشهر المشروبات التي تنتجها ستاربكس خاصة انها تتميز بطعمها المنعش والبارد اضافة الى كونها اكثر مشروب ستاربكس فائدة للجسم ومن مكوناتها فهي اشرح كم هي صحية ومفيدة بشكل مذهل ويريد الكثيرون معرفة السعرات الحرارية في مشروب Breeze Lemon Mint، لذلك سنتعرف على سعراته الحرارية وكيفية تحضيره.

مشروب بريز نعناع مع ليمون

Lemon Mint Breeze هو مشروب بارد يتكون من النعناع والليمون، وقد أدرجته ستاربكس في قائمتها في السنوات الأخيرة، وقد نجح هذا المشروب في تلبية ردود فعل جيدة واستطاع إبهار الناس كثيرًا، خاصةً لأنه من المشروبات الباردة التي أنا أشرب طوال الوقت، لأنه مناسب لجميع الناس، والأهم أنه مشروب صحي للغاية وليس له الكثير من الأضرار، على العكس من ذلك فهو له فوائد عديدة، لذلك فهو يعتبر الأفضل مشروب مفيد من مشروبات ستاربكس.

بريز ليمون بالنعناع كم سعرة حرارية

يحتوي مشروب ستاربكس على 45 سعرة حرارية، أما في حال إضافة السكر فيمكن مضاعفة كمية السعرات الحرارية فيه، كما أن قلة السعرات الحرارية في هذا المشروب تجعله مناسبًا لمن يتبعون الحميات الغذائية أو الأنظمة الغذائية، خاصةً لأنه يساعد على الاحتراق دهون الجسم وينصح بشربها أثناء المشي فهي تقلل من كمية الدهون في الجسم.

صنع مشروب بريز ليمون بالنعناع

عصير الليمون بالنعناع من أشهر العصائر وأكثرها شهرة فهو منعش ولذيذ في نفس الوقت، وفيما يتعلق بتحضير هذا المشروب الرائع يمكنك اتباع الخطوات التالية

• مكونات
  • 2 ليمون أو أكثر حسب الرغبة، ويجب تقشيرهما.
  • لترات من الماء البارد.
  • ملعقتان من النعناع.
  • سكر حسب الرغبة.
  • قطع صغيرة من الثلج.
• خطوات التحضير
  • أولاً، اغسلي الليمون وقطعيه إلى قطع مربعة.
  • ضع كل من النعناع والليمون والسكر ونصف كمية الماء المستخدمة في الخلاط.
  • اخلطي المكونات جيدًا.
  • أخرجي الليمون من الخلاط وصفيه في وعاء كبير.
  • ضع الليمون مرة أخرى في الخلاط، مع إضافة كل الماء المتبقي.
  • امزج المكونات مرة أخرى.
  • نضع المشروب في كوب ونضع فيه مكعبات ثلج.
  • ثم يتم تزيين المشروب بأوراق النعناع وشرائح الليمون.

فوائد برز الليمون والنعناع للجسم

هناك العديد من الفوائد لعصير الليمون والنعناع وجميع هذه الفوائد مفيدة للجسم وهذه الفوائد هي كما يلي.

• يسرع من حرق الدهون في الجسم.
• ينظم مستوى الكوليسترول في الجسم.
• يساعد على تنشيط الدورة الدموية لاحتوائه على فيتامين سي.
• ينشط نشاط الكبد.
• يساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة.
• يحمي ويحافظ على عضلة القلب.
• يقوي نشاط جهاز المناعة.
• يساعد على التعافي من الانفلونزا ونزلات البرد.
• يحافظ على صحة الشرايين وأنسجة الجسم.