يتم الجلوس تربيع على الأرض بارتكاز الجسم على المقعده
يتم الجلوس تربيع على الأرض بارتكاز الجسم على المقعده، تعد عملية الجلوس من الاوضاع الجسدية التس تساهم في راحة الجسم، ويتم الجلوس تربيع على الارض بارتكاز الجسم على المقعده، ويقضي الفرد معظم وقته جالسًا أو واقفًا، سواء في العمل أو في المنزل، ويمكن الجلوس على المكتب أو على كرسي أو على الأرض أثناء وجوده، يجلس في بيته الذي غالبا ما يجلس في ساحة الاجتماع الشهير في كل دول الوطن العربي، كان هذا اللقاء سنة من النبي – صلى الله عليه وسلم – ومن خلال هذا المقال سنقوم التحدث عما يعنيه الجلوس والجلوس.
ما مفهوم الجلوس
الجلوس من الأوضاع الجسدية لراحة الجسم لأنه سلوك إنساني أساسي يعمل على دعم الجسم بجعل الأرداف تلمس الأرض أو الكرسي.
- التربيع.
- وبياضات السرير.
- جلسة لوتس.
- وسيسا.
- اللغة التركية.
- الجلسة البورمية.
- القيء.
- جلسة اسنا.
يتم الجلوس تربيع على الأرض بارتكاز الجسم على المقعده
الدورة التربيعية هي إحدى وضعيات الجلوس التي يجلس فيها الشخص، حيث تستقر على الكرسي، ولها أيضًا أساسيات مهمة تتعلق بها، وفيما يلي إجابة السؤال السابق
- الساقين متقاطعتان والركبتان منفصلتان.
أيهما أفضل الجلوس على الأرض أم الجلوس على كرسي وما السبب
الجلوس في نفس الوضعية أسفل الظهر لفترات طويلة له تأثيرات عديدة على منطقة أسفل الظهر من العمود الفقري، وعلى حركة الحوض، أما الجلوس على الأرض فإن تأثيره يختلف عن الجلوس على كرسي، حيث يساعد في الحفاظ على الانحناء الطبيعي للعمود الفقري وبالتالي يحسن القوة والمرونة، آلام العمود الفقري والظهر.
عندما تجلس على الأرض يكون العمود الفقري القطني منخفضًا، لذا فهو أقرب إلى وضعه الطبيعي أثناء الوقوف، أما بالنسبة للجلوس فيؤدي إلى زيادة الحمل على الأقراص والفقرات خاصة في حالة الجلوس الخاطئ لأنه يزيد من ضغط القرص وآلام الظهر، لذا فإن الجلوس على الأرض أفضل من الجلوس على كرسي.
