اقسم بالله شفيت من بخر الفم وأسرع طريقة لعلاجه
اقسم بالله شفيت من بخر الفم وأسرع طريقة لعلاجه، كانت مفاجأة كبيرة لي وعلى الرغم من ذلك هناك الكثير من الأشخاص الذين يمكنهم قضاء أيام وسنوات يسألون ويبحثون عن أفضل وأسرع حل للتخلص من المزعج ورائحة الفم الكريهة المحرجة، فهذه ستسلط الضوء على ما ذكره كأهم وأفضل النصائح للمساعدة في الحفاظ على فمك منتعشًا ورطبًا.
ما هو بخر الفم
يشير مصطلح رائحة الفم الكريهة إلى مشكلة رائحة الفم الكريهة التي قد يعاني منها بعض الأشخاص لفترات طويلة من الزمن، وكلمة رائحة الفم الكريهة مأخوذة من اللغة اليونانية ثم تطورت إلى الإنجليزية وتعرف باسم “Halitus”، وعلى الرغم من أن هذه المشكلة هي على نطاق واسع ومتكرر، قد تختلف طريقة العلاج من شخص لآخر، حسب الأسباب التي تسببها، وفي جميع الأحوال التبخر ليس مشكلة كبيرة، ولكن إهمال العلاج يمكن أن يؤدي إلى فقدان الأسنان في بعض الحالات النادرة.
اقسم بالله شفيت من بخر الفم وأسرع طريقة لعلاجه
مشكلة رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل إحراجاً لصاحبها وقد عانيت من هذه المشكلة لفترات طويلة مما جعلني أبتعد عن أماكن التجمع معظم الوقت لأن رائحة الفم الكريهة ظهرت أكثر عندما كنت في مكان مغلق أو عندما كان الناس يجلسون بجواري.
لهذا قررت أن أذهب إلى الطبيب لمعرفة أسباب هذه المشكلة وطرق حلها، وبعد أن ذهبت إلى الطبيب بدأ يفحصني لوجود العديد من الأمراض التي تسبب هذه المشكلة، ولأن المرض التي تسببت في حدوث هذه المشكلة كانت مزمنة، أعطاني الطبيب مجموعة من التعليمات التي ساعدتني حقًا في حل هذه الأزمة في 40 يومًا فقط.
أسباب بخر الفم
في معظم الحالات، لا تدخل النظافة الشخصية ضمن أسباب رائحة الفم الكريهة، وذلك لوجود مجموعة كبيرة من الأشخاص يهتمون بنظافة الفم، لكن تنبعث منهم رائحة كريهة، فيما تتلخص الأسباب في الآتي
- الإصابة ببعض الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي لأن معظم هذه الأمراض تصيب 90٪ من حدوث رائحة الفم الكريهة.
- – البقاء في مكان به الكثير من البكتيريا في الهواء مما يؤدي إلى دخول هذه البكتيريا إلى الفم ومن ثم يسبب رائحة الفم الكريهة.
- داء السكري وهو سبب لظهور هذه المشكلة وغالباً لا يكون لدى الشخص دخل مع هذا المرض.
- التعرض لبعض مشاكل اللثة بسبب وجود الغازات الكبريتية في الفم وهو السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة.
- الإصابة بأورام سرطانية أو ظهور مشاكل في الكلى أو الكبد.
فحوصات طبية لاكتشاف بخر الفم
بالطبع يسأل الطبيب المريض إذا كان يعاني من بعض الأمراض المزمنة في محاولة لمعرفة السبب، يمكنه أيضًا اللجوء إلى إجراء تحاليل مهمة، بالإضافة إلى وجود ما يلي
- فحص الأسنان خاصة إذا كان الشخص قد مضى وقتاً طويلاً دون تنظيفه.
- وفحص صحة الأسنان من الداخل لأن الأخبار يمكن أن تتراكم في الداخل ولا يستطيع الشخص الوصول إليها.
- ثم فحص شامل للثة لأنها يمكن أن تصاب ببعض الالتهابات التي تؤدي إلى خروج رائحة الفم الكريهة.
أسرع طريقة لعلاج بخر الفم
أقسم بالله شفيت من رائحة الفم الكريهة، وأسرع طريقة للعلاج هو ما ذكره لي الطبيب، وهو تغيير في بعض أنماط الحياة، والتي كانت على النحو التالي
- استشارة اختصاصي تغذية لإجراء فحص شامل للجسم ووصف نظام غذائي صحي يساهم في القضاء على مشاكل الجهاز الهضمي التي تصيب الجهاز التنفسي.
- تجنب التدخين نهائيا لأنه يؤثر سلبا على الأسنان واللثة ويسبب رائحة الفم الكريهة، بالإضافة إلى الحد من تناول الكحول.
- للتخلص من الجير المتراكم على الأسنان من وقت لآخر لأنه سبب بارز لرائحة الفم الكريهة.
- من خلال الاستمرار في شرب الكثير من الماء طوال اليوم لأنه يقضي على الفطريات ويساهم في ترطيب الفم بشكل دائم.
- استخدام خيط تنظيف الاسنان والذي يتم تمريره في الفراغات بين الاسنان، يساهم في التخلص من بقايا الطعام ويترك الفم دائما نظيفا.
- نظف أسنانك بشكل متكرر باستخدام معجون الأسنان المناسب خاصة بعد الوجبات.
- التقليل أو زيادة استهلاك المشروبات الغازية لأنها سبب قوي لانبعاث الروائح الكريهة من الفم.
- زيادة إفراز اللعاب في الفم لإبقائه رطباً طوال الوقت بمضغ العلكة التي تزيد من إفراز اللعاب.
- تناول الأعشاب خاصة أوراق النعناع لأنه يغير رائحة الفم كثيراً ويجعله أعذب.
أعشاب تساعد في القضاء على بخر الفم
تعتبر رائحة الفم الكريهة من أكثر المشاكل المزعجة لصاحبها ومن حولها، لذلك كان لابد من الوصول إلى حل جذري لهذه المشكلة، وساعدت النباتات في التخلص من هذه الرائحة، ومن أفضل تلك الأعشاب
- استخدام النعناع لأنه مضاد للجراثيم، وذلك بغليه وتناوله بعد الوجبة، أو إضافة عصير الليمون إلى النعناع واستهلاكه لتغيير رائحة الفم، ويمكن إحضار أوراق النعناع ومضغها في الصباح.
- الشاي الأخضر عن طريق غليه وشربه في الصباح بمجرد استيقاظك.
- استخدام المريمية بغليها وتناول كوب منها، فهي تساعد على قتل البكتيريا في الفم.
- استخدام الزنجبيل عن طريق غليه واستهلاكه في الصباح، فهو مضاد قوي للبكتيريا.
- البقدونس نحضر الأوراق ومضغها بعد الوجبة أو إضافة هذه الأوراق إلى الخل لفترة قصيرة ثم مضغ الأوراق بعد ذلك.
- تناول الهيل كل صباح يفضل مضغه أو إضافته إلى المشروبات الساخنة.
- أكل القرنفل امضغه بمجرد استيقاظك.
نصائح لتقليل ظهور بخر الفم الكريهة
بعد الحديث عن أقسم بالله شفيت من رائحة الفم الكريهة وأسرع طريقة لعلاجها، وتجدر الإشارة إلى أن هناك مجموعة من النصائح التي يجب على الشخص اتباعها لتقليل التعرض لرائحة الفم الكريهة، وهذه النصائح هي كالتالي.
- التقليل من تناول السكريات بأنواعها ليلاً.
- قم بتدليك لسانك ولثتك وأسنانك جيدًا بزيت جوز الهند قبل النوم.
- حضري محلولاً من الماء والملح والليمون واشطف فمك به حالما تستيقظ.
- تحضير محلول من الماء وصودا الخبز والغرغرة به في الصباح الباكر.
- تدليك بين الأسنان واللثة واللسان بزيت الزيتون في الصباح.
- تأكد من تناول الخضار أو الفواكه التي تحتوي على الألياف، مثل الجزر أو التفاح.
- تناول أوراق الأعشاب مثل الريحان وإكليل الجبل والزعتر.
