كيفية التعامل مع تطبيق خطواتي واهم مميزاته

كيفية التعامل مع تطبيق خطواتي واهم مميزاته، في المنشورات في سطورنا القادمة، عزيزي القارئ، ستجد تفاصيل شاملة في تطبيق My Steps – الخطوات والسعرات الحرارية. زادت معدلات البحث عنه مؤخرًا وهو أحد تطبيقات الهواتف الذكية في موضوع التخسيس والنظام الغذائي، مع انتشار الهواتف ومعظم أصحاب الهواتف الذكية، أطلقت المتاجر الإلكترونية عددًا من التطبيقات في مختلف المجالات مثل باعتبارها تطبيقات رياضية وترفيهية واتصالات وتطبيقات أخرى لتلبية احتياجات المستخدمين، فقد أصبحت هذه التطبيقات جزءًا لا يتجزأ من الهواتف المحمولة، و My Steps هو أحد التطبيقات المتعلقة بالرياضة المتوفرة في متجر الهواتف الذكية عبر الإنترنت الذي نتحدث عنه اليوم ليتحدث. اتبع الأسطر أدناه لمعرفة المزيد حول هذا التطبيق

ما هو تطبيق خطواتي

  • تطبيق My Steps هو أحد تطبيقات الهواتف الذكية وهو تطبيق لحساب الخطوات والسعرات الحرارية الذي يمنح المستخدم القدرة على معرفة المزيد عن نشاطه اليومي وعدد الخطوات التي قام بها والسعرات الحرارية والمشي الذي يمكّن المستخدم من ذلك. تعرف على عدد السعرات الحرارية التي تناولها على مدار اليوم لمعرفة المسافات التي قطعها على مدار اليوم. >
  • يسمح التطبيق للمستخدم بالتخطيط للوجبات التي سيتناولها على مدار اليوم والتعرف على الوجبات التي سيحتاجها في حالة الرغبة في تحقيق الاستقرار أو زيادة الوزن أو إنقاصه، ويحتوي التطبيق على قائمة بأشهر الوجبات ويقدم تفاصيل كاملة عن المكونات والسعرات الحرارية التي تحتوي عليها.
  • يتيح التطبيق للمستخدم بعد إدخال بيانات الجسم تحديد الوزن المثالي وكمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم كل يوم، وبذلك يتمكن مستخدم التطبيق من ضبط كمية السعرات الحرارية التي يتناولها.
  • جدير بالذكر أن تطبيق My Steps مرتبط بتطبيق صحتي لأنه يستمد معلومات المستخدم من تطبيق صحتي.

أهم أهداف تطبيق خطواتي

بدأ هذا التطبيق لتحقيق عدد من الأهداف. سنذكر هذه الأهداف بالتفصيل في سطورنا التالية

  • احسب متوسط ​​الخطوات والمسافات التي يقطعها مقدم الطلب.
  • لإعطاء المستخدم الفرصة للدخول وتتبع الأنشطة التي قاموا بها وتسجيل التفاصيل الكاملة عنها.
  • يزود المستخدم بتفاصيل كاملة عن حرق السعرات الحرارية بناءً على عدد الخطوات والمسافات المقطوعة خلال اليوم.
  • يوفر البرنامج معلومات دقيقة عن معدل الحرق والسعرات الحرارية والضغط المستمر، ويحلل التطبيق نتائج المستخدم على مدار الأسبوع والشهر والسنة في منحنيات بيانات مفصلة.
  • يوفر الفرصة لمقارنة نتائج اليوم بأيام الماضي حيث يقدم البرنامج تحليلاً شاملاً على المدى الطويل.
  • يتيح البرنامج للمستخدم تحديد هدف يومي، على سبيل المثال الجري لمسافة معينة كل يوم.
  • يستهدف البرنامج مجموعة كبيرة من الأشخاص حيث يدعم العديد من اللغات مثل العربية والإنجليزية والإسبانية.

طريقة تنزيل تطبيق خطواتي

بحث العديد من الأشخاص عن روابط لتنزيل تطبيق My Steps للحصول على معلومات كاملة عن عدد الخطوات والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية وجميع الخدمات التي يوفرها التطبيق للمستخدمين التي ذكرناها بالفعل في السطور السابقة ولأننا مهتمون دائمًا بها عند تغطية متطلباتك بالبحث، قمنا بتجميع روابط التنزيل لك وسنوفرها لك عبر الأسطر التالية

أفضل مميزات تطبيق My Steps

يحتوي تطبيق My Steps على عدد من الميزات المهمة. نذكر هذه الوظائف في سطورنا التالية

  • وظيفة توفير الطاقة يدعم البرنامج هذه الوظيفة حيث أنه يحتوي على مستشعر مدمج يقوم بحساب عدد الخطوات.
  • أذونات الاستخدام لا توجد خيارات مقيدة في التطبيق، جميع الميزات التي يوفرها البرنامج متاحة للمستخدم، بحيث يمكن للمستخدم الحصول على 100٪ من الميزات.
  • حماية البيانات يضمن مستخدمو التطبيق وظيفة حماية البيانات، حيث لا يسمح التطبيق بنقل البيانات الشخصية للمستخدم إلى أطراف ثالثة.
  • التحكم يتيح التطبيق للمستخدم التحكم في البدء والإيقاف وإعادة التشغيل، وبالتالي لديه القدرة على إيقاف أو استئناف الرقم.
  • واجهة مستخدم بسيطة يتميز التطبيق بواجهة مستخدم بسيطة يسهل على المستخدمين استخدامها بمجرد تنزيلها على الهاتف، وقد تم تصميم التطبيق بتصميم حديث لحساب الخطوات والمسافات المقطوعة.
  • التقارير يوفر التطبيق تقارير في شكل رسومات توضح حجم العمل على مدار المجموع أو على المدى الطويل.
  • الألوان تم تصميم التطبيق بسمات غنية بالألوان يمكن للمستخدم من خلالها اختيار السمة المفضلة لديه والاعتماد عليها مع التطبيق.

ما هي أهك مميزات تطبيق My Steps

يقدم التطبيق للمستخدمين عدة مزايا نذكر هذه الوظائف في سطورنا التالية

  • السمة المميزة للتطبيق أنه متوفر مجانًا في جميع المتاجر الإلكترونية للهواتف الذكية، بحيث يمكن لأصحاب الهواتف المحمولة على اختلاف أنواعها الحصول على نسخة من التطبيق والاستفادة منها.
  • يعمل البرنامج على حساب الخطوات والمسافات التي يقطعها الشخص بدقة.
  • يحسب البرنامج متوسط ​​السرعة للفرد حيث يقطع المسافة في كل مرة يبدأ فيها عد الخطوات.
  • يشتمل البرنامج على وظيفة حساس قوية، لذا فهو يوفر للمستخدم خيار وضع الهاتف في جيبه أو جيبه حتى لا يضطر المستخدم إلى حمل الهاتف في يده أثناء المشي.
  • يغطي البرنامج عددًا كبيرًا من الموضوعات وبالتالي يمكن المستخدم من اختيار شكل واجهة البرنامج وفقًا لرغباته.
  • يدعم البرنامج وظيفة الرسم البياني لأنه يعرض تفاصيل الإحصائيات في شكل رسم بياني يمكن للمستخدم من خلاله رؤية تفاصيل الإحصائيات بسهولة.
  • توفر My Steps للمستخدم بيانات دقيقة عن المسافة المقطوعة وقيمة السعرات الحرارية المحروقة.

ما هي عيوب تطبيق My Steps

على الرغم من المزايا التي يقدمها التطبيق إلا أنه يحتوي على عيوب في بعض النقاط، وهذه الأمور مذكورة لكم في سطورنا أدناه

  • ظهور الإعلانات أثناء استخدام التطبيق وهو أمر مزعج لكثير من مستخدمي التطبيق.
  • على الرغم من أن التطبيق متاح لهواتف Android و iPhone، إلا أنه لا يدعم أنظمة Android القديمة أو الضعيفة، لذلك قد يتوقف العدد بمجرد إغلاق الشاشة.

العلاقة بين المشي والسعرات الحرارية

النشاط البدني ضروري للغاية إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ومثال على النشاط البدني هو المشي، وهو نشاط نقوم به جميعًا بشكل يومي وعلى الرغم من مشاركة الجميع في هذا النشاط، إلا أن الاختلاف يكمن في مدة المشي والمسافات المقطوعة

  • يساعد المشي على حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم، ولكن لتحقيق هذا التأثير من الضروري أن تزيد مدة المشي عن 30 دقيقة، وبعد 30 دقيقة من المشي يبدأ الجسم في حرق السعرات الحرارية وهنا معدل الحرق
    1. المشي بوتيرة متوسطة لمدة ساعة يحرق ما يعادل 250 سعرة حرارية، بينما الركض يحرق 520 سعرة حرارية في الساعة.
    2. من أجل المشي للحصول على الفائدة المرجوة من حرق السعرات الحرارية، يجب على الشخص المشي مرتين في الأسبوع.