تجربتي مع نبات الشمر لشد الترهلات والتخسيس

شادي منيرآخر تحديث: 6 يونيو، 2022

تجربتي مع نبات الشمر لشد الترهلات والتخسيس، تعد السمنة داء العصر ولهذا يتعلق كل شخص يعاني منها باي وصفة او علاج قد يساعده في التخلص من هذه المشكلة، وكثير من الناس يريدون معرفة استخدام نبات الشمر لانقاص الوزن وشد التجاعيد الناتجة عن زيادة الوزن، لذلك في هذا المقال سأشرح فوائد استخدام الشمر للجسم بالإضافة للجميع معلومات أخرى متعلقة بمصنع الشمر.

ما هو الشمر ومسمياته

يعتبر نبات الشمر من أنواع النباتات التي يتم إنتاجها في جميع أنحاء العالم وليس خاصًا بمكان معين، وقد تمت تسمية نبات الشمر بأسماء عديدة نظرًا لوجوده في جميع دول الأرض وأكثرها من أشهر هذه الأسماء ما يلي

مخاط.
رازيانجول.
باسباس.
مربى عربي.
التكلم.
مرض الزهري؛
العربية الحلوة.

ما القيمة الغذائية للشمر

في هذا الجزء من المقال، سنشرح العناصر الغذائية الموجودة في الشمر بكميتها

عناصر	كميتها
فيتامين أ.	83 ملليغرام.
فيتامين سي.	10 ملليغرام.
البوتاسيوم.	360 ملليغرام.
المغنيسيوم؛	15 ملليغرام.
حديد.	1 مليغرام.
الكالسيوم.	43 ملليغرام.
صوديوم.	45 ملليغرام.

تجربتي مع الشمرلشد البطن والتنحيف

اشتهر نبات الشمر بأنه من أفضل أنواع الأعشاب التي تساعد على شد الجلد بشكل عام، بالإضافة إلى كونه من الأعشاب التي تساعد على مقاومة الجوع وزيادة الحروق في الجسم، لذلك في هذا الجزء من في هذا سنشرح مقال تجارب بعض الناس مع استخدام نبات الشمر لفقدان الوزن.

تجربتي مع الشمر لانقاص الوزن

روت إحدى النساء تجربتها في استخدام الشمر لإنقاص الوزن وقالت ما يلي

كنت أعاني من زيادة الوزن لفترة من الوقت، مما جعلني أبحث عن أي أعشاب من شأنها تسريع إنقاص وزني، لأنني لم يكن لدي الكثير من الإرادة لمتابعة نظام غذائي.
عندما بحثت في الإنترنت، وجدت وصفة شمر لفقدان الوزن، مما جعلني أجربها لأنني كنت مقتنعًا بفوائدها غير العادية في هذا الصدد.
كنت أتوقع أنه بمجرد أن أخذته فقد وزني، لكن الحقيقة أن ما حدث هو عكس ذلك تمامًا، ففي الأسبوع الذي استخدمته زاد وزني بحوالي كيلوغرام.
عندما أخبرت الصيدلي عن هذا أثناء وزني، ضحك كثيرًا وأخبرني أن الشمر يعمل كمساعد لفقدان الوزن، لكنه ليس نباتًا سحريًا لفقدان الوزن مع الحفاظ على نفس روتين الأكل الخاطئ.
بعد ذلك، ضغطت على نفسي لأتبع حمية من الشمر، فقد فقدت 2 كجم أسبوعياً ووصلت إلى الوزن المثالي بعد 6 أشهر من المثابرة.

تجربتي مع الشمر لشد الترهلات

روت إحدى النساء تجربتها في استخدام الشمر لتقوية لون بشرتها وقالت ما يلي

بعد أن أنجبت ابني، لاحظت ترهلًا كبيرًا في جسدي، خاصة في منطقة ذراعي وبطن، الأمر الذي أزعجني كثيرًا لأنني كنت ما زلت صغيرًا جدًا لأبدو متوهجًا.
عندما اشتكيت لوالدتي من أني مستاءة من هذا، نصحتني باستخدام الشمر وشرب التسريب يوميًا، مدعية أنه سيضيق جسدي ويعيده إلى حالته السابقة للحمل.
أعتقد أنه من نافلة القول أنني كنت أشرب منقوع الشمر لمدة شهر تقريبًا ولم يتغير شيء في جسدي إلا أنني أعاني من غثيان مستمر.
ثم ذهبت إلى الطبيب لأنني كنت أخشى أن يؤثر تناول الكثير من الشمر سلبًا على حليبي، فأخبرني الطبيب أن طفلي وأنا لم نتعرض لأي ضرر، ولكن مع ذلك، ما لا أفعله يسمى هراء، هناك لا توجد طريقة لشد الجسم والقضاء على القارورة، ولكن الرياضة لا توجد مشروبات تشد الجسم ولا توجد أطعمة تجعل أنفك أصغر ويجب أن أبدأ في ممارسة الرياضة أعيد جسدي إلى إيقاعه الأول.

فوائد استخدام الشمر

إن استخدام نبات الشمر يفيد الجسم من خلال ما يلي

يعزز صحة الجهاز الدوري من خلال محتواه من البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يحافظ على توازن ضغط الدم.
الشمر من النباتات التي يمنع استخدامها السرطان لاحتوائه على مضادات الأكسدة وكذلك عنصر السيلينيوم الذي يعمل على إزالة السموم.
يساعد نبات الشمر على زيادة فقدان الوزن عن طريق جعل الشخص يشعر بالشبع لأطول فترة ممكنة.
يحسن نبات الشمر وظائف المخ من خلال احتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يحسن استقبال الأعصاب وانتقالها.
يساعد نبات الشمر على تقوية مناعة الأشخاص الذين يستخدمونه لاحتوائه على عنصر السيلينيوم.
يساعد الشمر في تقليل فقر الدم عن طريق تحسين قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام.
يزيد من الخصوبة لدى من يستخدمونه.
يقوي العظام لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية.
يؤخر ظهور علامات الشيخوخة على الجلد.

تجربتي مع نبات الشمر لشد الترهلات والتخسيس

يمكن استخدام الشمر للتنحيف وإنقاص الوزن بالطريقة التالية

ضعي ملعقة كبيرة من الشمر في كوب ونصف ماء في قدر مغلي.
اتركي المزيج على النار حتى يغلي.
يتم ترشيح الخليط وشربه ويمكن تحليته بالعسل الأبيض.

وصفة الشمر والكمون للتخسيس

يمكن استخدام وصفة الشمر والكمون لفك وشد الجسم بالكامل عن طريق القيام بما يلي

ضعي في قدر حتى يغلي “ملعقة كمون + ملعقة شمر + ملعقة نعناع مطحون + ملعقة شاي اخضر + كوب ونصف ماء”.
نترك المزيج على النار حتى يغلي، ثم نطفئ النار ونترك المزيج لينقع لمدة نصف ساعة، ثم يصفى ويشرب.
يمكن تحلية العسل حسب الرغبة.

طالع المزيد .. ما هو نظام التعميم على السيارة