كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك في العمل ولا يقدرك

كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك في العمل ولا يقدرك، هناك العديد من الأشخاص يتعاملون مع زملائهم في العمل بكل ضيق، ويقللون من شأنهم أمام زملائهم ومديرهم في العمل، حيث يعاني الكثير من الناس من مشاكل في علاقات العمل ولا يعرفون ماذا يفعلون في المواقف الحرجة، يقدم هذا المقال الأساليب والاقتراحات المناسبة لكل من يتعرض لسوء التقدير والإذلال والاستفزاز في وسط العمل القسري أن يصمت، كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك في العمل ولا يقدرك.

شخص يقلل من تقديرك أمام الآخرين

غالبًا ما تؤدي الإصابة النفسية إلى ألم أكبر وأشد من الإصابة الجسدية، كيف يعالج المرء جروح روحه وكيف تتجنب إيذاء من يحبون إيذاء الآخرين يجب أن تكون هناك دائمًا طريقة لحل أي مشكلة، ويجب أن يكون الشخص الذي يحاول إيذاء الآخرين وإضعافهم وإهانتهم شخصًا غير صحي، يحاول تعويض النقص عن طريق ازدراء الآخرين وإهانتهم.

اقرأ أيضا…كيفية التعامل مع الحبيب في بداية العلاقة

كيف تتعامل مع شخص يقلل من قيمتك في العمل ولا يقدرك

أهم خطوة يتخذها الشخص للتغلب على من يتعرض للإساءة إلى شخصه هي عدم التأثر بالنقد المهين الذي يسمعه أو الاهتمام بالسخرية التي يتلقاها وعدم السماح للمعتدي بالقيام بذلك لذا يشعرون بالنقص، غالبًا ما تهز هذه المحاولات ثقة الشخص بنفسه، فيراها صغيرة ولا قيمة لها، ويعتقد أن الإساءة التي يتعرض لها تأتي من نقص أو خطأ في شخصيته وأسلوبه، مما يجعله يبرر الإساءة الموجهة ضده؛ لذلك، من الضروري أن تكون مدركًا لسوء المعاملة وأنه خطأ غير مبرر، بخلاف افتقار المعتدي إلى اللباقة وشعوره بالدونية التي تجعل من السهل التقليل من قيمة الآخرين في مكان العمل وفي الأماكن الاجتماعية الأخرى.

كيف توقف شخص عند حده

من الضروري الوقوف في وجه المعتدي والتوقف عن الإساءة، لأن إعطاء الجاني فرصة يعني السماح له بمواصلة سلوكه وزيادة الإساءة، لذلك مع المعتدي بحكمة وذكاء، فإن هذا النوع من السلوك يقلل من هذا النوع من تعاطي السلوك، ويمنع الكثير من السخرية والسخرية، هناك تدابير يمكن اتخاذها لمنع الشخص من تجاوز حدود الحشمة والاحترام في مكان العمل وفي أي مكان آخر، ويمكن تلخيص هذه الخطوات على النحو التالي

  • من المهم التعامل بحزم مع أي شخص يحاول الإساءة، والتصرف بثقة، والتحدث بطلاقة، والتحكم في غضبه.
  • ومن الجيد التحدث بصيغة الأنا للتعبير عن القدرة على أداء مهام العمل حتى يشعر المعتدي بأنه غير قادر على زعزعة ثقة الشخص الآخر بنفسه.
  • إنها لفكرة جيدة تجنب الاتصال بالمدير مباشرة وتأجيل هذا الحل إلى تاريخ لاحق.
  • في حالة عدم القدرة على أداء المهام الوظيفية كما ينبغي، يجب قبول القضية لسد الثغرات وتطوير نفسها بدلاً من الغضب والتوتر، فليس عيباً أن نرتكب أخطاء وهذا لا ينبغي أن يكون ضعفاً، والتي يستغلها الآخرون.

ما هي صفات الشخص الذي يقلل من قيمتك

هناك أسباب شائعة توحد من يحاول إضعاف الآخرين في مكان العمل، وينطوي هذا السلوك على خصائص نفسية تدفع الإنسان إلى الإساءة والاستهزاء بالآخرين، ومن أبرزها

  • شعور بالدونية يجعل الشخص يتشكك في قدرات الآخرين ويقلل من قدرته على الشعور بالمساواة.
  • الغيرة على الآخرين والرغبة في تدميرهم حتى يشعروا بالعجز عن إنجاز مهامهم وتحقيق أهدافهم.
  • عدم الثقة بالآخرين وبالذات مما يجعل الإنسان يكره الآخرين ويكره نجاحهم ويخشى تقدمهم ويقلق من تفوقهم عليه.

تجاهل من لا يحترمني

يبقى الجهل هو الحل الأول والأفضل في أغلب حالات الإساءة والمواقف غير المحترمة التي يواجهها الإنسان أثناء عمله، لأن الجهل يقتل الوقاحة ويقضي على الإساءة، والجهل يقتل رغبة المعتدي في الإساءة للآخرين فيبقى غير قادر على إزعاجه الآخرين، تجاهل المعتدي تجريده من أقوى أسلحته ولا يستطيع استفزاز الآخرين ولا يحقق هدفه المنشود ولا يتغذى على غضب أحد ولا يعوض شعوره بالنقص بنقله للآخرين، فكلما كان الشخص أقوى وأكثر ثقة، زاد وعيه بشخصية المعتدي، كلما زاد حمايته من الأذى النفسي، وقوى عقله ضد أي محاولة لزعزعة كيانه وإضعافه.

من لا يحترمك ولا يقدر قيمتك دعه وشأنه

في مكان العمل، قد يكون من الصعب اتخاذ إجراء حازم في مواجهة شخص يقلل من قيمة الآخرين، مما يجعل الانفصال عن الذات حلاً معقولاً بعيدًا عن الاستجابة والدفاع والمناقشة، لإنجاز المهام بأفضل طريقة وتحقيق أفضل النتائج، فقط هذا يمكن أن يثني أي شخص في بيئة العمل عن الجرأة والإساءة، لأن النجاح دائمًا هو أقوى إجابة.

طرق التعامل مع شخص يريد السيطرة عليك في العمل

تجاهل المعتدي لا يعني السماح له بالجرأة وفرض السيطرة في العمل، لأن ذلك يعني الاستمرار في أسلوبه واستغلال صمت الآخرين عنه، لذلك يجب رسم حدود واضحة مع كل فرد في منتصف العمل كعمل موقعه وصلاحياته في العمل منذ البداية، تختلف طريقة التعامل مع المدير عن التعامل مع رئيس القسم، فالأخير يختلف عن التفاعل بين الزملاء من مكانة متساوية.

كيف أتعامل مع من يستهين بي

الإنسان الذي يستخف بالآخرين هو شخص ساذج وعديم الخبرة، ولم يخلق الله أي إنسان دون أن يعطيه القدرة الكامنة الخاصة والقوة التي تميز كل إنسان عن غيره، ولكن مهمة الإنسان هي إبراز هذه القوة واستثمارها في البناء، العطف ومساعدة الناس قوتهم تأتي من أول ضعف وهشاشة نفسية؛ لذلك فإن التعامل مع المنتقدين ليس بالأمر الصعب، فمن لا يعرف قيمة الآخر لا يلغيه ولا يقدر على حذفه.

مقالات ذات صلة